Boxtraining (Lieblingsübungen)
Welche sind eure Lieblingsübungen bei einem Boxtraining und welche Übungen mögt ihr überhaupt nicht? (Aufwärmen und Cooldown sind ausgeschlossen.)
Ich mag kontrollierte Partnerübungen mit Blocken und Schlagen. Seilspringen. Padwork. Leichtkontakt Sparring.
Ich mag keine Gruppenfitnessübungen bei dennen man unzählige Liegestütze, Situps und Squats machen muss. Ich habe das Gefühl, dass das einen mehr verbraucht, als dass man da Aufbaut. Wenn ich es alleine für mich mache und die Anzahl der Wiederholungen begrenze, dann scheine ich tatsächlich viel grössere Fortschritte zu machen.
1 Antwort
Lieblingsübungen:
Sparringsrunden, wo ich kaum zum Angreifen komme, sondern hauptsächlich mit meinem Schutz beschäftigt bin. (für optimale Deckung sorgen, Abtauchen, Abblocken, Ausweichen, Kontern usw.)
Was ich nicht mag:
Burpees / Hoch-Streck-Sprünge