Wie ausdauer fürs boxen/kickboxen trainieren?

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Answer 1

[Frank1409]

Sparring mit Runden von 2 oder 3 Minuten, Arbeit am Sandsack, Pratzen und Schlagpfosten etc, auch wieder 2 oder 3 Minuten Runden, Seilspringen, kann man auch in Runden machen und Laufen gehen.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Jahrzehnte langes Training verschiedener Stile,

Answer 2

[ElonMuscle]

Sparring ist gut geeignet. Auch laufen und wie schon von anderen Usern geschrieben jede Art von Cardio. Ich zum Beispiel mache auch gerne Seilspringen, denn es trainiert zusätzlich die Beinarbeit.

Answer 3

[IchBinsHierHi]

Mache auch Kickboxen, Kraft training zb Ein Workout oder joggen gehen

Ansonsten dehnen oder am Boxsack üben

Answer 4

[Thiazi]

Sparring, boxsacktraining, joggen, Seil springen...

Woher ich das weiß: Hobby – Ich trainiere seit 10 Jahren verschiedene Kampfsportarten

Answer 5

[18Chris98]

Schattenboxen, Sparring, Training am Boxsack, Drills, laufen, Fahrrad fahren, schwimmen oder andere Cardio Geräte benutzen.