Befolgst du diese Sigma Routinen?

Würde jetzt mal sagen: Weitgehend ja. Aber hab noch nie von diesen "Sigma-Regeln" gehört. Ich mache das so, weil das für mich so passt und ich mich wohl fühle damit.

1. Kommt darauf an, was ich tun muß. Manchmal bin ich Frühaufsteher, manchmal Nachteule.
2. 21–22 Uhr ist mir viel zu früh. Ich gehe so gut wie nie vor Mitternacht ins Bett und brauche auch nicht mehr als 3–5 Stunden Schlaf à Nacht.
3. Ja.
4. Ja.
5. Manchmal.
6. Zum Großteil, ich haße die heutige Mode abgrundtief.
7. Es gibt verdammt nochmal so etwas wie ein „Sigma“ nicht. Das ist eine Buchstabe im Griechischen, nicht mehr.

Habe auch noch nie von diesen Routinen gehört.

1. Ja, allermeistens.

2. Ja, meistens so um 22 Uhr.

3. Nicht so viel direkten, aber indirekten.

4. JA.

5. Ja, eigentlich schon.

6. Weiß ich nicht, ich denke nicht 90 %

nicht viel Alkohol und auch nicht viele Zigaretten.

Auch geringe Mengen Gift schaden dem Körper