Wo mit kann ich meinen Körper am besten entgiften?
Ich möchte meinen Körper entgiften.
Hab jahrelang nur ungesund gegessen und war teilweise leichter Alkoholiker.
Nehme zur Zeit auch Psychopharmaka!!
Seit knapp 2.5 Jahren esse ich gesund und trinke gar nicht mehr.
Habe schon 35 Kilo abgenommen!!
Leider rauche ich noch ca. 10 Zigaretten am Tag!!
3 Antworten
Mit einer funktionierenden Leber und Niere. Das ist deren Job und die machen den gut. Der Körper braucht nicht mehr als das.
Allerdings wäre es gut, wenn du auf weitere Gitstoffe wie Nikotin verzichten würdest.
Du kannst Fasten und nur Tee trinken eine Zeitlang. Darmspülung usw. geht auch.
Ist aber alles HokusPokus
Der Begriff "Entgiftung" ist umstritten und es gibt keine wissenschaftlich bewiesene Methode, um den Körper aktiv zu entgiften. Der beste Weg, den Körper gesund zu halten, besteht darin, eine ausgewogene Ernährung zu essen, ausreichend Wasser zu trinken, regelmäßig Sport zu treiben und sich von schädlichen Substanzen wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum fernzuhalten.