Wie lange brauch ich für 21 km zu Fuß bei ebener Fläche?
Hallo zusammen,
übermorgen wollen 2 Freunde und Ich uns denn Kick geben und 21 km (bei relativer ebener Fläche) zur Schule joggen und (bestimmt) auch teils gehen! Wir 3 rauchen nicht und sind eigentlich schon sportlich!
Wie viele Stunden sollten wir einplanen (sind 5:30 min genug?) und wie viele Pausen sollten wir machen(10-15?!) ?
Danke schon mal!
PS: und an der hitze sollte es nich liegen weil wir ja schon in der Früh losgehen!
18 Antworten
bei etwa 5 km/h (gehen) macht man 21/5 = 4.2 Stunden. Schaut euch mal auch bei http://maps.google.de/ die Routenoption an, dort kann man "zu fuss" auswählen und ihr wisst genau wieviel ihr braucht.
Mit vier Stunden solltet ihr hin kommen, vor allem wenn ihr zwischendurch joggt. Aber rechnet zur Sicherheit mal eine halbe Stunde drauf. Da müsst ihr aber früh los. Wann wollt ihr denn an der Schule ankommen?
Deine Zeitvorgabe wird sicher ausreichen. Rechne mit 4-5 Stunden reiner Marschzeit, dann liegt auch noch eine kleine Pause drin.
ich denke schon dass 5:30 genug sind ich denke ihr werdet so 3:30 minuten reine laufzeit benötigen dazu noch gute 1:30min pause wenn ihr sportlich seit könnt ihr natürlich auch weniger pausen machen ^^
21 km / 3,5 min = 21km / 0,583 h = 360km/h
du kannst aber schnell laufen killa :o)
3-4 Stunden sollten reichen, wenn ihr joggt und immer mal wieder zwischendrin lauft. Ihr könnt auch zügig komplett durchlaufen statt joggen und Pausen, das hängt eben von euch ab, ihr könnt jede halbe oder viertel Stunde 10min Pause einlegen, aber das hängt eigentlich von eurem Befinden ab. Viel Spaß jedenfalls, nehmt ausreichend zu trinken mit und lauft, wenn möglich nicht an/auf der Straße, sondern lieber einen sichereren Waldweg bzw. Nebenweg zur Straße!