Intevallfasten Stevia-Tee?
Ich trinke gerne gesüßten Tee.(mit Stevia)
Kann ich den auch beim Fasten trinken? Oder hemmt das den Körperfettabbau ?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Während der Fastenphase (am effektivsten 16 Stunden täglich) sollten keinerlei Kalorien oder gesüßte Lebensmittel eingenommen werden. Da Süßstoffe (auch Stevia) eine Insulinausschüttung zu Folge haben, sollten sie während der Fastenphase nicht zugeführt werden.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
also mir hat das nicht geschadet beim fasten.die wo das hardcore durchziehen trinken währenddessen nur wasser,ungesüßten tee und schwarzen kaffee
Das sollte kein Problem sein. Die Frage ist aber, ob/inwiefern die Süße Dir den Appetit auf Süßes stärkt.