Verbrennt man ohne schwitzen genauso fett und Kalorien wie wenn man stark schwitzt?
ist es genauso effektiv ? Wenn der Puls bei 120-140 liegt man aber nicht schwitzt ?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Es geht weder um den Puls noch um schwitzen. Du kannst auch durch spazierengehen abnehmen - wie hoch ist dein Puls dabei? Wie sehr schwitzt man dabei?
Solange du dich irgendwie bewegst, verbrennst du Kalorien. Wenn du das dann lange genug machst, kommt eine schöne Zahl zusammen.