Kann ich meine alte Ausdauer wieder bekommen?
Hallo Freunde, ich habe gestern meine Ausbildung abgebrochen und habe mich dazu entschlossen mir etwas anderes zu suchen und möchte auch wieder anfangen aktiv zu Boxen. Ich war bevor ich die Ausbildung angefangen habe recht erfolgreich in dem Sport andererseits bin leider bisschen abgerutscht in der Ausbildung und habe angefangen aktiv zu rauchen aber ich möchte aufhören damit und mich an das wichtigere zu fokussieren, glaubt ihr das ich mit vielem laufen, Cardio meine Lunge wieder dazu bringen kann das ich die 3 Minuten in dem ring aushalten kann?
1 Antwort
Sicher kannst du deine Ausdauer wieder aufbauen. Dafür musst du aber auch die Kippen wegschmeißen. Der Rotz bringt einem sowieso nichts Gutes.
Mir hat es geholfen Nicopods zu nehmen. Die Produkte werden häufig mit Snus verwechselt. Das sind kleine weiße nikotinhaltige Beutel, die man hinter die Oberlippe legt. Die sind deutlich weniger schädlich als Zigaretten und als rauchfreier/dampffreier Genuss null schädlich für die Lunge. Nach und nach kann man sich dann auch von den Beuteln entwöhnen.
Wenn die Schmocke langsam aus deiner Lunge kommt wirst du schon bemerkbar besser atmen können und deine Ausdauer wird sich verbessern. Was dann natürlich auch sehr hilfreich ist, ist Ausdauersport zu machen. Ob es Joggen, Radfahren, Tanzen oder sonst was ist, ist egal. Hauptsache du bringst dich damit an deine Grenzen.
Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg! 🍀
Wäre echt eine starke Aktion, wenn das schon ohne Hilfsmittel klappt! Was noch übrigens ein weiter Vorteil der Pods ist, ist, dass sie kaum was kosten wenn man sie online bestellt. Ich hoffe du erholst dich schnell!
Vielen dank für die Antwort, ich habe grade eh sehr starkes Fieber und versuche jetzt wo ich krank bin mich abzugewöhnen von dem ganzen rauchen, der Fieber fühlt sich sowieso schon an wie ein permanenter Nikotinschock 😂 falls ich es aber doch nicht hinbekomme, nehme ich mir mal die nicopods zu herzen :)