Ist Yfood gesund als Ergänzung zum zunehmen?
Hallo
ich versuche zuzunehmen. Bis jetzt habe ich immer den Serious mass shake getrunken. Der ist ekelhaft hat aber 1200kcal. seit dem ich den Shake trinke habe ich die ganze Zeit Pickel am Po, davor hatte ich das nie deswegen denke ich das kommt davon. Das hat ja pro Portion 30g Zucker.
ich habe von Yfood gehört dieses soll eine normale Mahlzeit ersetzten und soll gesund sein. Ich würde daher gerne 2 Yfood Drinks 500ml-500kcal) pro Tag trinken.
Hat aber auch 22g Zucker…ist doch auch viel oder?
ich wollte einfach fragen ob ihr damit Erfahrung gemacht habt oder ob ihr denkt ob Yfood besser ist als Serious mass. Ich möchte keine Pickel mehr am Po bekommen das ist mir so peinlich.
2 Antworten
Naja yfood ist nicht als dauerhafte nahrungsquelle gedacht sondern mal für zwischendurch wenn man keine Zeit zu kochen hat etc. Z.b im schichtdienst oder bei vielen Terminen.
Informiere dich über eine ernährungsberatung. Shales mit kcal kannst du dir auch selbst machen mit weniger Zucker. Du kannst auch gewisse Lebensmittel in deine Ernährung einbauen die mehr kcal enthalten. Dafür musst du dich nur etwas informieren und deine Ernährung dementsprechend anpassen. Das wäre definitiv die gesündere Alternative zu fertigen shakes etc. Da sind immer irgendwelche Stoffe und Zucker enthalten. Klar kann man das mal machen aber man sollte es damit nicht übertreiben.
Lg
Wie gesagt bitte geh zu einer ernährugsberatung. Wie viel kcal willst du denn essen und warum? Es macht auch keinen Sinn dich bis zum geht nichtmehr vollzustopfen. Langsam kcal steigern und dann gewöhnt man sich immer mehr dran. Man kann nicht von jetzt aif gleich 1000kcal mehr am Tag zu sich nehmen.
wohl nein.
yfood ist als Ersatzmalzeit gedacht wenn man keine zeit zum kochen hat, nicht als dauerhafter Ersatz um die Ernährung um zu stellen.
Die sind doch jetzt auch von Nestle aufgekauft worden?
Ich möchte ja nicht meine Ernährung nur durch Yfood ersetzten. Ich esse ganz normal weiter einfach als Erfänzung das ich auf meine Kalorien komme dachte ich das wäre eine bessere Alternative zu Serious mass. Ich wollte einfach nur wissen was davon „besser“ ist
"besser" wäre es, nix zusätzliches zu brauchen und alles was du brauchst auf gesundem wege, statt über suppliements zu bekommen.
Bei den ganzen suppliments bekommst zwar gezielt das was du willst, aber eben auch nur das, wärend in einer umfassenen Ernährung auch viel Beifang mit ist den du auch gebrauchen kannst und der oft leichter vom Körper verarbeitet werden kann.
Aber darüber streiten sich eh alle, was "besser und gesünder" ist.
Mach dein Ding, schau wie es dir damit geht und wenn nicht, änder etwas. :-)
ich weiss eben nicht was ich noch essen soll was vieeeel kalorien hat. Ich bin jetzt schon immer Satt und habe sogar mit den Shakes schwierigkeiten. Mir fällt nichts anderes ein