Fühle erschöpft?
Also ich hab einen körperlich anstrengenden Job nun hab ich 2 Wochen Urlaub jetzt fühle ich mich komischerweise erschöpfter als wenn ich arbeite obwohl ich nicht verreist bin oder so und ich hab auch ausgeschlafen also woran liegt das und bin sehr müde obwohl ausgeschlafen hab und 5 kafe am Tag getrunken hab, also liegt es daran das der Körper jetzt die Erschöpfung spürt?
3 Antworten
Du bist wahrscheinlich kaputt vom nichts tun. Musst halt aufstehen und was unternehmen egal was ob Sport, Arbeit, kannst auch zuhause putzen hauptsache du hast eine Beschäftigung nach kurzer Zeit gewöhnst du dich daran und willst garnicht mehr den ganzen Tag auf der Couch liegen.
Wer einen körperlich anstrengenden Job hat, darf sich im Urlaub ruhig auch mal körperlich schonen. Gegen leichte Bewegung spricht nichts, aber man muss jetzt sicher kein zwanghaftes Aktivitätsprogramm starten.
Ja so wird es vermutlich sein.
Ja, gut möglich. Wenn man zur Ruhe kommt und sich nicht mehr jeden Tag abrackert, kann der Körper mal runterfahren. Außerdem ist man weniger abgelenkt, spürt seinen Körper mehr.
Man sagt, dass ein Urlaub ruhig drei Wochen dauern sollte, weil dann erst die nötige Erholung einsetzt.
Tu dir was gutes, iss frische und gesunde Sachen (beste Jahreszeit dafür!) anstatt literweise Kaffee zu trinken, füll Deine Vitamin- und Nährstoffspeicher auf, gönn Dir mal eine Massage oder einen Tag in der Therme oder ähnliches. :)