Ständig erschöpft und müde?
Hallo, in letzter Zeit fühle ich mich irgendwie ständig erschöpft und müde,ich könnte den ganzen Tag einfach nur schlafen. Jedes Mal wenn ich auch nur einmal kurz irgendwas mache ( wie zb aufräumen) bin ich aufeinmal so richtig müde und fühl mich so als hätte ich jetzt was richtig anstrengendes gemacht und könnte direkt schlafen gehen. Ich weiß nicht wie ich es erklären soll, aber ich bin den ganzen Tag einfach nur müde und fühl mich so als könnte ich tage lang durchschlafen. Wenn ich in der Arbeit bin ist es komischerweise nicht so schlimm, aber kaum bin ich wieder zuhause fühle ich diese Erschöpfung in mir und könnte direkt einschlafen. Meine Augen tun immer ein bisschen weh so als müsste ich sie jetzt schließen idk warum ist das aufeinmal so? Das kam von heute auf morgen einfach so aus dem Nichts. Ich schlafe auch genug und mach am Tag nichts anderes als davor
Was kann ich dagegen machen?
Danke im voraus für die Antworten ^^
3 Antworten
Bei mir hieß es immer Eisenmangel, dabei ernähre ich mich normal. Ist natürlich keine Ferndiagnose, von mir. Ich kann nur sagen wie's bei mir war.
Meine Heilpraktikerin hat mir was für die Mitochondrien gegeben, das sind ja die Kraftwerke in den Zellen. Die Kapseln enthalten verschiedene Aminosäuren, die heißen Mitowell Basic.
Vor allem Q10 ist da besonders interessant, da es die ATP Gewinnung unterstützt.
Nach ein paar Tagen ging es dann weg.
Aber such trotzdem jemanden auf. Kann auch an etwas anderem liegen.
Bei einem Bekannten ist es seit der Impfung so.
Du müsstest halt wissen woher es kommen könnte!? Stress, Angst, ein negatives Ereignis etc. Ansonsten gesunde Ernährung, Sport, spazieren, Meditieren, Yoga etc
Vielleicht noch der Wetterumschwung. Vielleicht kannst du es mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin D3+K2, Zink, Eisen versuchen oder einfach mal untersuchen lassen. Ferndiagnosen sind schwierig. Kannst auch einfach mal Fatigue-Syndrom googeln
Bei mir ist das auch so du kannst mal überlegen ob du kein Eisenmangel hast, bei mir war das so
Vor ein paar monaten war ich beim Arzt und hab mir mein Blutbild angesehen, also einen Eisenmangel hatte ich da noch nicht, ich weiß nicht ob das so schnell gehen kann :/ das war ca. vor 3-4 Monaten,da hat noch alles gepasst
Ja dann keine Ahnung, versuch mehr positives aus deinem Leben zu rausholen un versuch mal sich zu entspannen und richtig auszuschlafen oder so mehr kann ich nicht sagen
Ich bin nicht geimpft, also daran kann es nicht liegen, ich hab mich in letzter Zeit auch mich impfen lassen
Woher das kommt weiß ich eben nicht, stress angst oder ein negatives Ereignis hatte ich in letzter zeit auch nicht. Ich ernähre mich auch relativ gesund, und geh auch jeden tag mit meinem hund spazieren, Yoga mach ich ab und zu auch