Angst vor dem Entzug?
Morgen, ich hatte mir schon seit längerem vorgenommen mit dem Rauchen aufzuhören und ich hatte es auch mal für paar Tage geschafft, aber diese kurze Zeit war schon der Horror. Ich hatte körperliche Entzugserscheinungen (Übelkeit, Schwindel,Kopfschmerzen und Herzrasen) die nicht grad schön waren.
Jetzt ist meine Angst natürlich das es wieder passieren könnte, wenn ich aufhöre zu rauchen.
Wie soll ich dagegen tun?
Und ich weiß nicht ob das eine Rolle spielt, aber ich rauche erst seit 5 Jahren und werde bald 24.
4 Antworten
hör einfach nicht auf
Wenn du tatsächlich körperlich so stark reagierst, dann könnten Nikotinpflaster für dich eine Hilfe sein. Du kannst dich da mal in einer Apotheke beraten lassen.
Ansonsten: es LOHNT sich, mit dem Rauchen aufzuhören!!
das hilft alles nix, da muss man durch.. da muss jeder durch der aufhört zu rauchen
Nein. Manche Leute steigen um auf E-Zigaretten und hören dann auf zu rauchen. Du kannst aber Nikotinpflaster auch probieren (sind extrem teuer) oder Nikotinkaugummi (sind billiger aber ekelhaft finde ich).
Hey, also bei solchen Erscheinungen solltest du dich an einen Arzt wenden, der kann dann auch nochmal Selbsthilfe Gruppen empfehlen usw.
Ja, ich hätte am Donnerstag eigentlich auch einen Termin für eine Akupunktur bin mir aber nun total unsicher
Mein Hausarzt hat damals bei mir einige Nadeln ins Ohr gesetzt. Ich weiss nicht ob es Einbildung ist aber mir hat es geholfen. Das Verlangen wurde um ca. 50% reduziert. Wenn es mich dann doch "gepackt" hat, habe ich einen nikotinhaltigen Kaugummi gekaut. Damit bin ich sehr gut klar gekommen. Ich hatte davor ca. 40 Jahre lang geraucht.
Viel Erfolg!
Hat auch niemand gesagt das es sich nicht lohnt oder?
Und danke