Hilft Massage gegen Muskelkater?

Lymphdrainage hilft super bei Muskelkater!

Ein Entspannungsbad (mit Meersalz) hilft bei mir auch immer ganz gut.

Nein, das verschlimmert deine Schmerzen nur.

Heißes Dusches, Saunagänge und warme Bäder sind besser.

Eher heiß duschen, Infrarotlampe, Saunagänge, warmes Bad

hallo Dada,

um es ganz klar zu sagen : NEIN.

Massagen wuerden bei Muskelkater kontraproduktiv wirden. Sie verschlimmern die Situation.

Weder warme noch heisse Baeder beschleunigen den Heilungsprozess, denn es sind kleine Risse in deinem Muskel, die den Schmerz verursachen.

Deshalb: Heilen lassen ohne die betroffenen Muskeln zu belasten.

Wuensche gute Heilung und ein schoenes Wochenende !

doc LamaFelix !

Nur bedingt