Wieviel Gramm Nüsse am Tag darf ein ausgewachsener Mensch essen?

Lieber sehr weniger aber täglich, als sich komplett zu überladen. Nüsse sind so verschieden, das kann extreme Auswirkungen haben.

20 bis 30 Gramm täglich ist gesund. Natürlich ungesalzen/ungewürzt.

Dürfen unbegrenzt… allerdings nicht zu empfehlen ! Die Empfehlung liegt bei 30g. also eine Hand voll..

Sind leider echte Kalorienbomben, aber schmecken super …

Wenn es ums Abnehmen geht, dann darfst du so viele Nüsse essen, wie du möchtest, solange du nicht über dein Kalorienbedarf kommst.

komplett egal, solange es nicht grade Paranüsse sind

Nüsse haben halt viel Kalorien, sollte man halt berücksichtigen