Wie viel Schlaf braucht ihr pro Nacht?
Ich brauche mindestens 7 bis 8 Stunden, sonst funktioniert bei mir gar nichts
32 Stimmen
14 Antworten
Hallo,
ich brauche ca. 4 Stunden Schlaf pro Nacht. 5 Stunden sind das absolute Maximum für mich, immer vorausgesetzt, dass ich nicht krank bin.
AstridDerPu
7 bis 8 Stunden
Am besten sind aber 8-9 Stunden
5 bis 7 Stunden
Mein Schlaf hat sich von 8 auf 6 Stunden verkürzt wegen einer toxischen Frau, die mich mental kaputt macht.
3 bis 4 Stunden
Da fühl ich mich am wenigsten müde komischer weise
7 bis 8 Stunden
Eher 8-9h.
Versuche meistens genau 8,5h, dann wache ich ausgeschlafen aus und bin nicht müde.