Was ist ungesünder, Butterbreze 🥨 🧈 oder Schoko Croissant 🥐 🍫?
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4 Antworten
Die Brezel ist viel salziger und ich denke, dass die Verarbeitung mit der Lauge darauf jetzt auch nicht das allergesündeste ist.
Ein Schokocrossaint hat durchschnittlich 525 Kilokalorien und eine Butterbrezel hat durchschnittlich nur 280 Kilokalorien.
Ungesünder in dem Sinne dass es schädlich oder giftig ist, ist beides nicht. Es ist allerdings beides nicht besonders ausgewogen zusammengesetzt und es fehlen bei beidem wichtige Nährstoffe.
Wenn es Dir allerdings darum geht, was mehr Kalorien hat, dann das Schokocroissant. Hier hat der Teig bereits sehr viel Fett (Butter), was bei der Bretzel nicht der Fall ist. Und die Schokoladencreme gibt nochmal eine ordentliche Kalorien-Bombe aus Zucker und Fett oben drauf. (Wobei ja aber auch Kalorien nicht grundsätzlich schädlich sind. Ohne Kalorien kannst Du nicht überleben. Man sollte nur nicht mehr zu sich nehmen als man braucht.
Also: solange Du es nicht übertreibst kannst Du ruhig beides essen wenn es Dir schmeckt. Solange Du es nicht übertreibst und das beides nicht Dein Hauptnahrungsmittel ist, ist es auch nicht ungesund. Nur einseitig. Aber die Bretzel hat deutlich weniger Kalorien...
Beides ist nicht gesund, aber wenn du eine gesunde und ausgewogene Ernährung hast, dann darfst du dir auch mal eins von beide gönnen.
Das Schoko Croissant hat mehr Kalorien.
Das hat aber nichts damit zu tun, ob es gesünder oder ungesünder ist.