Traurigkeit rauslassen?

Ich schau ein paar Videos auf wpd dann seh ich das es anderen noch schlechter geht als mir und dann geht es mir auch schon besser

Kommt drauf an.

In der Regel ist der goldene weg, einfach darüber zu reden.

Sollte der Grund Mal etwas extrem heftiges sein, wie bei mir vor ein paar Monaten, dann hilft es die Sache erstmal zu verdrängen und stückweise an sich Ran zu lassen. Anschließend auch wieder darüber zu reden.

Mit wem ist im Grunde egal, ob das nun Freunde, Familie, Leidgenossen oder Psychologen sind. Alleine darüber zu reden hilft.

....weil ich sonst zu Grunde gehen würde.

Tränen💧💧💧 machen stark für jeden neuen Tag.

Tränen 💧💧💧machen stark für das was auch noch kommen mag.

LG Sky 🌈

Wenn es ernster ist dann heul ich aber sonst bin ich einfach übelst in gedanken und kann mich auf nichts konzentrieren.

Ich verarbeite es dann mit Musik und versuche mich selbst zu "therapieren"

Im schlimmsten fall bekomme ich panickattacken und schlage mehrfach auf meine Oberschenkel ein

Ich genieße Traurigkeit. Weil sie mich jedes Mal mehr abhärten wird. Darum geht es im Leben. Irgendwann wirst du Traurigkeit nicht mehr ernst nehmen (und wenn du ein Psycho wie ich sein solltest, dich sogar darüber freuen, weil du daran wächst)