Was tun gegen Traurigkeit?
Was macht ihr, wenn ihr traurig seid und um euch abzulenken?
13 Antworten
Aufheiternde Musik hören und dabei zeichnen oder etwas lustiges auf YouTube schauen. Bei mir hilft das immer, aber jeden kann etwas anderes ablenken oder aufmuntern.
Nichts, denn Verdrängen ist immer die schlechteste Option. Trauer bewust, bist du fertig bist und dann wende dich anderen Dingen zu.
Gerade dann ist ein Trauern sehr wichtig und ein Verdrängen eine sehr schlechte Option.
Wenn man sich, aber immer Sorgen um den Tod macht, vergisst man vielleicht das Wichtigste, zu leben.
Sich Sorgen machen, hat aber nichts mit Trauern zu tun. Trauern tut man um Verluste..Nicht um das was man vieleicht verlieren könnte.
Du gibst nur die Verantwortung doch ab... Warum trauern manche 1 Tag, manche Monate? Manche Kulturen feiern sogar, wenn jemand von der Welt geht. Es ist nicht die Zeit, sondern die Einstellung, die entscheidet, wie lange wir traurig seid. Dankbartagebücher z.B. helfen bei Traurigkeit wieder einen gesunden Fokus zu gewinnen.
Nichts, denn Verdrängen ist immer die schlechteste Option. Trauer bewusst, bist du fertig bist und dann wende dich anderen Dingen zu.
Wo gebe ich bei dieser Aussage womit , welche Verantwortung einfach ab?
Bullshit! Das Problem bei Deiner Sicht ist, dass manche so 12 monatige Traurerphasen rechtfertigen könnten, denn das Gefühl ist immer noch da.(Suchtgefahr auch sehr hoch, da für manche Gefühle schwierig weiterhin auszuhalten sind und man sie leiber mit Essen, Videospiele oder Dorgen betäuben mag).
Du gibst der "Zeit" die Verantwortung ab, passive Handlung ist Dein Vorschlag, aber könntest durch proaktive Handlungen die Trauer schneller überwinden z.B. durch ein Danbarkeitstagebuch. Ich bleibe so proaktiv bei der Trauerbewältigung und lerne, das ICH, meine Einstellung, und nicht die Zeit oder externe Faktoren für meine Gefühle verantwortlich sind.
eine Aussage ist BEWUSST und endlich zu Trauern,, Nicht sich in einen unbewussten trauernden Halbschlaf zu begeben.
Traurig sein!!!! also traurige musik hören, (wenn über 18 )alkohol trinken und nachdenken über kummer und sich in traurige lieder fallen lassen.
Nach ein paar stunden hat man kein bock mehr traurig zu sein und merkt wie unbedeutet und klein der trauer ist. Und man wird automatisch entspannter weil die trauer abgearbeitet wurde.
Zwing dir kein lächeln und sei so drauf wie du bist und dein lächeln wird irgendwann zurück kommen. Du kannst auch alleine trauern.
Arbeit sport geld das sollten deine ziele sein.
Da bist du nicht alleine ich bin auch traurig weil meine Freundin nicht da ist aber mir hilft Musik hören weis ja nicht ob es dir hilft aber das wäre mein Tipp für dich
Ich denke immer an menschen denn es schlechter geht...
Wie zum beispiel denn menschen die gerade aus der ukraine fliehen oder einem russischen soldaten der gerade in diesem moment von ukrainern gefoltert wird....
Außer wenn es um unausweichlich Dinge geht, wie z.B sterben.