sollte man ohne Kissen schlafen?

Ein Kopfkissen ist dazu da, um bequem zu schlafen. Kissen gibt es in verschiedenen Größen und Formen, um unterschiedlichen Schlafgewohnheiten gerecht zu werden. Sie bieten Unterstützung für Kopf und Nacken und können helfen, eine gesunde Schlafposition zu fördern.

Falls du eines morgens mit Kopfschmerzen oder Nackenverspannungen aufwachst, könnte es daran liegen, dass du ohne Kopfkissen geschlafen hast. Ebenso eine ungünstige oder falsche Schlafposition, können zu Beschwerden führen.

Am besten ist es, dass man auf dem Rücken sowie auf der Seite schläft. Hingegen sollte auf dem Bauch vermieden werden.

Diese Lageveränderungen sind wichtig, da sonst der Körper im Schlaf zu einseitig belastet würde.

Beim Schlafen sollte möglichst kein Druck auf der Halswirbelsäule liegen.

Bereits kleine Fehlstellungen und Verspannungen im HWS-Bereich kann die Blutversorgung des Gehirns und der Sinnesorgane beeinträchtigen, wodurch auch Kopfschmerzen ausgelöst werden können.

Bei Beschwerden im Schlaf können sogenannte Nackenstützkissen sehr hilfreich sein. In vielen Fällen kann es ratsam sein, auf eine neue oder orthopädische Matratze zurückzugreifen.

Aber Babys sollten ohne Kopfkissen schlafen, um Erstickungen zu vermeiden.

Jain!

Schläfst Du nur auf dem Rücken braucht man nicht unbedingt ein Kissen.
Bist aber auch Seitenschläfer, musst Du den Abstand von Schulter zum Kopf mit einem Kissen ausfüllen. Ansonsten würde Dein Kopf in Seitenlage die ganze Zeit abgeknickt liegen und Du wachst mit ordentlichen Schmerzen auf. ;)

Nichts kuschelt so schön wie ein Kissen.