Machst du lieber morgens Sport?
Da ich bis 17 Uhr arbeite und erst u. 17:40 nach Hause komme, macht es ganz besonders Sinn, morgens zu trainieren.
Vorteile:
Viel Energie
Mehr Kraft
Man hat es hinter sich
Man wird wacher
Man hat seine Ruhe
13 Stimmen
4 Antworten
Ich mache Sport, wann immer ich Lust habe. Meine Arbeit hat auch mit Sport zu tun.
Früher bin ich gerne am Morgen gejoggt, jetzt möchte ich alles am liebsten spät haben. Man kann den Stress des Tages abbauen...
Mein Training ist eh meistens Abends und ins Gym würde ich dann Mittags oder Abends gehen.
Hmm ja, im Prinzip aus den Gründen die du genannt hast (hauptsächlich weil mir dann nichts dazwischen kommt und im Sommer ist es dann auch noch nicht zu heiß). Abends zum Abschluss des Tages gehe ich gerne Spazieren und fülle meinen Schrittzähler 😉
Wenn ich überhaupt Sport machen würde, dann niemals morgens. Bin da zu müde.