Leute liegt es daran das es mir schlecht geht?
bin derzeit die letzten Tage öfters schlapp, müde, schaffe meine Pläne und Ziele nicht, merke auch das mein Wohlbefinden gesunken ist und auch an meiner Haut das die schlechter ist und meine Augen sind empfindlicher, schlafe mittags oft einfach ein weil keine Kraft.
Gehe derzeit oft erst 2-5 Uhr morgens schlafen, davor esse ich meistens dann noch direkt vor dem schlafen gehen Eine Große portion, Ist es dann normal das es mir so geht?
Das Ergebnis basiert auf 4 Abstimmungen
3 Antworten
Iss mal ein bisschen in Essig eingelegte (Bio) Rote Beete, dann könnte es dir evtl. wieder besser gehen. Auch auf große Mahrzeiten vor dem Schlafngehen würde ich an deiner Stelle verzichten und stattdessen lieber ein gesundes Frühstück zu dir nehmen.
Wenn du so spät erst schlafen gehst ist das kein Wunder
Denkbar. Das wenige Tageslicht und der ungewöhnliche Schlafrythmus kann die Ursache für depressive Verstimmungen sein.