Kalorien, essen, Lebensmittel
Hey, ich habe lange in einer Essstörung gelebt. Bin jetzt seit fünf Monaten aus dem Untergewicht raus und im Normalgewicht. Trotzdem esse ich noch diese Kalorien. Ist das für mich zu viel? Oder völlig in Ordnung. Ich mache nicht wirklich Sport dazu außer halt einen normalen Alltag, Uni und ein bisschen spazieren zwischendurch. Ich bin 23 Jahre, weiblich, 164cm und 54 kilo
9 Stimmen
3 Antworten
Genau richtig
Durch diese Kalorienzufuhr wirst weder ab noch zu nehmen.
Passt also
Genau richtig
Du wirst dein ganzes Leben aufmerksam sein müssen, denn ein Rückfall ist nicht unmöglich.
Du bist aber ja scheinbar auf dem richtigen Weg, nur jetzt nicht vom Kurs abweichen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, Diät, gesunde Ernährung
Wenn du damit dein Gewicht hälst ist es genau richtig.