Ist es eine gute Idee die Nacht durchzumachen oder nur kurz zu schlafen, damit mein Schlafrhythmus wieder normal wird?
Die Sommerferien sind ja jetzt zu Ende und ich bin oft bis 3 oder 4 Uhr wachgeblieben. Ich habe gleich Schule, ist es sinnvoll mit wenig Schlaf zur Schule zu gehen damit ich Abends wieder gegen 10 Uhr Müde bin?
6 Stimmen
2 Antworten
In diesem moment mache ich das selbe 👍
Du musst es halt einfach durchziehen, gute nacht
Ich gehe mal davon aus, dass es sinnvoll ist, da es Dir ja bei Deinem Problem hilft.
Musst dann einfach etwas früher aufstehen und Dich schon früh fertig machen, sodass Du wach bist.
Habe das bisher auch ein einziges Mal gemacht - war ganz in Ordnung und durchhaltbar.
Hab mich aber ironischerweise nach der Schule sofort aufs Ohr gehauen und bin 3 Stunden später aufgewacht. Aber es hat geholfen! Am Abend desselben Tages konnte ich deutlich früher schlafen - trotz des Mittagsschlafes.
Eventuell ziehe ich sogar in Erwägung, es am kommenden 1. Schultag erneut zu versuchen, da die 1. Woche sowieso nur eine Projektwoche ist.
Ob es aber erneut gelingt, ist eine andere Sache.
:D