Hallo :)
Momentan sind in Bayern ja noch Sommerferien (eineinhalb Wochen) und ich habe ein wenig Angst davor, wieder in die Schule zu gehen (ich komme in die 10. Klasse).
Ich (w15) habe keine Freunde und gehe kaum raus. In den Ferien habe ich nur einmal meinen Großvater besucht, ansonsten war ich höchstens mal ein paar Minuten mit meinem Hund Gassi gehen oder bin zum Supermarkt gegangen. Ich bin es nicht mehr gewohnt, mit Fremden zu sprechen oder irgendetwas zu unternehmen und traue mich nicht mehr ohne Maske rauszugehen, manchmal trage ich dazu auch noch eine Mütze und Kapuze, weil ich mein Aussehen so sehr hasse. Außerdem habe ich Angst vor dem Schulalltag. Seit letztem Jahr (9. Klasse) haben sich meine Noten deutlich verschlechtert und ich bin unglaublich faul geworden.
Wie kann ich meine Ängste loswerden? Momentan schaffe ich es nicht einmal ohne verhülltes Gesicht in ein Geschäft zu gehen.
Danke im Voraus und LG :)