Also ich habe seit 2 Jahren starke Zwangsstörungen. Also Zwangsshandlungen und Wiederholzwang und manchmal auch Zählzwang. Und es wird immer stärker. Ich weiss man sollte am besten in die Therapie gehen. Aber der Grund wieso ich es nicht tue ist : Ich habe letztes Jahr eine sehr harte zeit durchgemacht in der Klinik. Und das will ich nicht noch einmal. Und in meinem Umfeld darf es keiner wissen. Also kann man Zwänge selber besiegen ?

Hallo das fällt mir sehr schwer das jetzt zu beschreiben. Es ist ein sehr persönliches Problem muss ich dazu sagen und sehr speziell. Ich denke das ist jetzt schon wichtig im Vorfeld zu erwähnen ich habe sehr starke Hautprobleme und Depressionen deswegen. Ich habe jetzt auch schon öfters Fragen in Bezug auf die Hautprobleme etc. gestellt wie man in meinem Profil sehen kann. Ich muss alle 30 min spätestens meine Hände waschen, ich habe sonst das Gefühl sie sind dreckig. Meine Hände sind so trocken sie tun schon weh und bluten an den stellen wo es trocken ist Ich fasse nichts an weil ich sonst denke das nächste mal wenn ich mit meinen Händen mein Gesicht wasche habe ich Bakterien in meinem Gesicht. Ich benutze Kosmetiktücher ausschließlich für mein Gesicht zum Abtrocknen und wenn die an der Luft stehen muss ich immer eine neue Packung öffnen weil ich denke dort fliegen Bakterien rein, auch wenn die noch halb voll ist. Ich kaufe jeden Tag eine neue Seife weil ich denke die Seife ist auch wieder an dem Kopf berührt wurden und Bakterien gelangen dort rein oder ich rede mir ein die Seife ist nicht gut. Ich weiß selber das isr alles Kopfsache aber ich drehe bald durch. Ich habe das Gefühl ich werde nicht mehr lange leben ich informiere mich über Methoden sich selber umzubringen und ich. ich kann einfach nicht mehr hilfe

Hi leude, Ich habe zwangsgedanken im homosexuellen Bereich (HOCD).

meine Geschichte: ich hatte früher immer mal sexuell etwas mit Kumpels probiert, hab aber aufgehört da es nicht mein Weg war / ist. Nachdem ich es probierte meinte mein Kumpel, ich denke du bist schwul! Seid dem habe ich zwangsgedanken auch durch eine traumatische Erfahrung mit 9. wie viele wissen ist ja ein neben Effekt der zwangsgedanken oder dem Trauma Homosexuelle ungewollte Fantasien zur Bestätigung etc. die vorher eben Bestätigung und rück Versicherungen waren und jetzt Fantasien wurden.

Mein Problme war, mit Gefiehlen die Fantasien nicht... Ich hab es nun noch mal getan. Ich fand es bei dem Treffen geil aber ich habe mich nicht so wohl gefühlt. Nach diesem Treffen war ich völlig durcheinander. Ich habe mit einem Psychologen gesprochen, (Michael Petery - Spezialist für HOCD) er meinte es sind in jedem Fall zwangsgedanken es liege KEINE Homosexualiät vor. Mir wurde dann klar was es ist & ich habe mich sortiert. Naja wenn ich jetzt an diese Erfahrung zurück denke & daran denke überkommt mich Ekel und ich erkenne mich selbst garnicht wieder... Mich interessieren seid dem nur noch Frauen, dad mit Männern finde ich wie GayPorns so eklig ich empfinde keinen Spaß und Lust nur Erregung. Das Thema ist nur un mich zu bestätigen (HOCD typisch)

ist das möglich?

Ich danke euch, ihr helft mit sehr durch diese Zeit 🥰

Hallo liebe Leute, ich gehöre leider zu denen die Unter Zwangstörungen im Bereich Zwangshandlungen leiden. Das Bedeutet das mein Körper so wie meine Gedanken mich zwingen sachen tausendmal zu Kontrolieren, ein Beispiel wäre das licht außerhalb meines Zimmers. Ich kann es Stundenlang ansehen aber sobald ich meine Zimmertür zu mache bin ich mir immer unsicher ob das Lich aus ist oder an ist, obwohl ich ganz genau weiß das es aus ist, ich bin gezwungen nach zu gucken, obwohl dies komplett unötig ist und genau das macht mich so fertig, ich bin Mental sehr sehr stabiel und verstehe nicht warum ich mich gegen Zwangstörungen nicht wehren kann. Jeder der selber Zwangstörungen hat kennt dieses Gefühl, dass man gezwungen ist dies zu machen, selbst wenn man weiß das es dumm ist. Meine Zwangstörungen habe ich jetzt schon einige Jahre und sie verteilen sich auf alles. Auf jede Tür des Hauses auf mein Licht, auf Musik. Alles Sachen muss ich tausendmal Nachprüfen obwohl ich weiß das es dumm ist. Und für die Leute die keine Zwangstörungen haben und nicht wissen wie das ist. Stellt euch vor ihr habt diese Störung und dann sollt ihr zum Beispiel wieder das Licht überprüfen, wenn ihr euch dagegen Wert bringen eurer Gedanken euch um, ohr könnt sie nicht kontrolieren habt ständig ein quälendes Gefühl und werdet wahnsinig. Deswegen frage ich euch kennt ihr Wege diese Loszuwerden? Da ich bereits in den Jahren einiges Ausprobiert habe aber nichts geklappt hat. Kennt ihr Wege? Bitte ich brauche hilfe und bin langsam verzweifelt...

Ich überprüfe vieles immer genau zweimal.

Beispielsweise packe ich immer zweimal an den Fenstergriff, um sicher zu sein, dass es zu ist oder ich überprüfe zweimal, ob ich die Zahnpasta richtig zu gemacht habe.

Die Seife oder meine Stifte müssen auch immer exakt eine gerade Linie bilden.

Es geht um meine Schwester (noch 19), die mich darum gebeten hat, hier mal nach Meinungen zu fragen.

Ich habe ihr an Weihnachten erzählt, dass ich immer soo perfektionistisch bin und es mir oft nicht psychisch gut geht etc. So kamen wir auf das Gespräch. Hier ihr Anliegen:

- sie lebt in einer Traumwelt (maladaptives tagträumen) seit sie ein kleines Kind war. Früher war sie gedanklich mit Schauspielern befreundet und dann mit Lehrern. Sie lebt außerhalb der Arbeit IMMER in einer Traumwelt und hat deshalb kein Interesse an Beziehungen und Freundschaften

- sie leidet seit der Kindheit an Zwängen (3x anfassen, Kopf schütteln etc). Ist besonders extrem bei Druck / Stress

- sie ist perfektionistisch und darf sich keine Fehler leisten, hat Angst vor Ablehnung, Kritik, Einsamkeit

- ändert täglich die Meinung über Leute "Kollege nett, hasst Kollege, liebt ihn etc"

- sie fängt 1000 Sachen an und bricht alles ab, weil sie alles überfordert

- immer gestresst und unter Druck

Was kann man machen? Ohne Therapie? Therapie? Welche? DANKE tiefenpsych.?

Hallo, seit meiner Kindheit leide ich unter zwanghaftem (Suchtverhalten) Nasenbohren und Nägelkauen. Siehe auch: https://www.gutefrage.net/frage/zwangshandlungen-was-hilft-wirklich-dagegen

Kurz zusammengefasst: vor einigen Jahren gab es eine Studie brit. Wissenschaftler, welche festgestellt haben, dass Menschen, die immer wieder zwanghaft in der Nase bohren, als Kinder nie von ihrer Mutter gelobt und emotional vernachlässigt wurden. Auch als Laie erscheint dies völlig plausibel: das Kind erhält nie Anerkennung von der Mutter / den Eltern und sucht sich deshalb die einzige Möglichkeit in seiner Nähe, ein Erfolgserlebnis zu finden: beim Bohren in der Nase, oder dem Abkauen der Fingernägel.

Leider hat mich meine Mutter nie gelobt ...

Hintergrund meiner aktuellen Frage (siehe Überschrift): in unserer Verwandschaft gibt es seit kurzem ein Baby. Ich kann mir zwar überhaupt icht vorstellen, dass dieses Kind von seinen Eltern emotional vernachlässigt wird, aber sicherheitshalber wüsste ich doch gerne, ab welchem Alter Nasenbohren+Fingernägelkauen normalerweise beginnen? Und ob es dann ein bestimmtes Alter gibt, ab dem das Bohren und Kauen bei einem nicht vernachlässigten Kind normalerweise aufhören sollte?

Für Antworten: danke im Voraus

Passieren könnte also sowas wie eine Bedrohung. Kann man durch diese Krankheit allah gesellen

Wenn bestimmte Leute (die ich nicht leiden kann oder die mir unsauber erscheinen oder die mich in meiner Kindheit traumatisiert haben) Sachen von mir berühren oder auch nur in die Nähe kommen, dann ekele ich mich extremst davor, bekomme teilweise Angstzustände, Kopfschmerzen, etc.

Was kann ich dagegen tun? Habt ihr kleine Tipps, bis ein Therapeut das in den Griff kriegt? Kann ja nicht immer die Sachen waschen. Dokumente zum Beispiel gehen ja gar nicht zu reinigen.

Hallo ihr da,

Und zwar geht es darum das ich seit ca 2 Jahren Zwangsgedanken habe , die sich in tötungsfantasien gegen meine Familie hauptsächlich gegen meine Mama handeln. es ist so extrem bei mir das ich sogar schon angst ein Messer zu holen und irgendwas ihnen anzutun, obwohl ich ein sehr friedlicher Mensch bin und noch nie verbald oder körperlich jemanden angegriffen habe , diese Gedanken machen mir sehr angst , ich hoffe hier ist jemand dem es genauso geht . weiß nicht mehr was ich tun soll , fange ab nächster woche eine Therapie an aber ich habe angst das ich verrückt werde oder es doch irgendwann in die Tat umsetzen könnte.

Ich bin 11 und sehr verzweifelt

Hallo Leute,

Mein Problem ist, dass ich extrem kompliziert denke, nicht in allen Bereichen, aber zumindest beim Sprechen ist das so.

Beispielsweise bei einem Telefonat, indem ein Problem von mir geschildert wird und ich dann dazu eine Frage habe: Ich muss, und dieses "muss" ist wirklich eine Art Zwang, soviele Informationen und Details in meine Schilderung einbringen, dass die Erklärung, die jemand anderes wohl in 10-20 Sekunden auf den Punkt gebracht hätte bei mir vielleicht eine Minute dauert, weil ich sonst das Gefühl habe, dass mich der Gesprächspartner nicht richtig versteht oder mein Anliegen/Problem etc. falsch auffasst. Das ist wirklich lästig, da ich nichts auf den Punkt bringen kann sondern erst stundenlage "Hintergundinformationen" bringen muss. Hat jemand ein ähnliches Problem oder/und weiß wie man das ganze in den Griff bekommen und trainieren kann?

Würde mich sehr über Eure Antworten freuen.

Hallo,

sicher kennt jeder den Architekturstil Minimalismus oder kann sich etwas darunter vorstellen.

Ich frage mich, ob Minimalismus auch als eine Art Krankheit angesehen werden kann. Zu mir: ich lebe sehr aufgeräumt, bei mir liegt nichts herum, was ich nicht gebrauchen kann und wenn etwas herumliegt was ich nicht gebrauchen kann, stört es mich und wird sofort entfernt. Ich kenne sonst keinen Menschen, der das so extrem genau nimmt wie ich. Alles was ich besitze, könnte ich in 2-3 Einkaufstüten werfen. Ich schmeiße alles weg, was ich nicht brauchen kann. Ich weiß von jedem Gegenstand den ich brauche, exakt wo er liegt. Meine iTunes Playlist wird fast täglich überarbeitet, Songs die ich nicht mehr will werden gelöscht, ansonsten stört es mich wenn ich weiß, nicht den vollen Überblick zu haben.

In meinem Auto finden sich nur die Fahrzeugpapiere, mein Geldbeutel, ein Kugelschreiber und eine Packung Kaugummis. Niemals etwas anderes, oder mehr als das. In meinem Computer ist jedes Bild und jede Datei genauestens abgelegt, alles was es zum Einstellen gibt, egal ob im Browser oder sonst wo, habe ich perfekt auf mich eingestellt. Es ist wie eine Sucht, alles möglichst perfekt zu machen.

Bei mir braucht alles eine Perfekte Ordnung, sogar die Stifte in meinem Federmäppchen werden jeden Abend genau sortiert. In meinem Zimmer liegt niemals ein Kleidungsstück auf dem Boden oder sonst wo. Kleidungsstücke die ich nicht mehr brauche, werden sofort bei eBay verkauft. Wenn sie nur sinnlos im Schrank liegen würden, würde ich wahrscheinlich innerlich ausflippen nach einer bestimmten Zeit.

Alle meine Freunde haben ein unordentliches, vollgestopftes Zimmer. Ich habe weder Bilder noch sonstigen Kram, nur meinen perfekt eingeräumten Schrank, meinen Schreibtisch, meinen Mac, meine Boxen, meinen Spiegelreiniger (für den Glastisch, ich reinige ihn bestimmt 3-4x am Tag) und eine Flasche Wasser.

Das ist doch langsam Krankhaft, oder nicht? Vor 2-3 Jahren war ich eine echt unordentliche Sau. Ach ja, ich bin 18 Jahre alt und männlich, und eigentlich bin ich weder einsam noch ein Freak oder so etwas. Ich habe nur diesen komischen Zwang, ständig, immer und überall, alles möglichst in perfekter Ordnung zu halten.

Wenn es um Sauberkeit und vor allem um ORDNUNG geht, bin ich 100% penibel. Alles braucht seinen genauen Platz, und wenn etwas nicht genau auf diesem Platz steht, werde ich innerlich unruhig.

Heute ist Sonntag, ich bin seit 2 Stunden dabei meine Komplette Facebook-Freundschafsliste zu überarbeiten. Vor ein paar tagen ist mir die Idee gekommen, diese hat mich natürlich nicht los gelassen und nun sitze ich hier und tue das, obwohl ich überhaupt keine Lust darauf habe, aber irgendein Zwang in meinem Kopf zwingt mich dazu, das jetzt zu tun. Klar fühle ich mich danach besser weil ich weiß, Überflüssige Online-Freundschaften losgeworden zu sein, aber andererseits hätte ich heute auch an den See gehen können. So sehr ist mir meine Ordnung wert.. wem gehts genauso?!

hey leute,

ich hab ein riesen problem! ich muss immer eine ordnung haben. nichts draf auf dem boden liegen, alles muss geordnet sein sogar die sachen in den schränken und so, wenn ein schrank voll mit essen ist darf da nichts anderes rein oder so, in mienem zimmer ist alles perfekt aufgeräumt und die zeitschriften sind nach datum sortiert

früher wars nicht so schlimm aber jetzt habe ich sogar den zwang das ganze haus aufzuräumen, die spielzeuge mienes bruders, den keller, ich muss auch alles wegschmeißen was ich für unnützlich halte

und weil unser keller sehr unordentlich ist flippe ich oft aus und schreie rum

ich bracuh hilfe!! hat es wer von euch auch? sogar wenn ich norgens um 3 heimkomme muss ich den scheiß aufräumen!! in der sockenschublade darf keine hose sein oder so was

ich bin erst 16 und ich wil auf keinenfall in ne anstalt oder psyhiatrie

was kan ich tun???

lg chocoholic95

Jetzt habe ich schon zum 2.Mal in diesem Jahr eine Nasenentzündung, weil anscheinend wieder irgendwelche Bakterien von meinen Fingern in die Nase gelangt sind. Irgendwie schaffe ich es einfach nicht, die Finger aus der Nase zu lassen. Wenn ich nachdenke, lese, fernsehe oder mich einfach eben unbeobachtet fühle, bin ich immer wieder am Nasenbohren. Das war schon als Kind immer so. Einmal hat mich meine Mutter gefragt, warum ich denn immer diese Schweinereien mache. Damals habe ich spontan geantwortet. "Weil ich eben an und zu auch mal ein Erfolgserlebnis brauche!". Ich weiß noch, dass ich immer besonders stolz war, wenn ich nach einer Erkältung besonders dicke Popel aus der Nase geholt habe. Oft habe ich diese dann der bösen Oma von nebenan an den Briefkasten geschmiert. (so was mache ich als Erwachsender natürlich nicht mehr). Ich bin auch sonst kein willensschwacher Mensch und habe nie Drogen genommen oder war von irgendetwas anderem abhängig. Nur diese blöde Nasenbohrerei, ich kann einfach nicht damit aufhören. Hat jemand vielleicht das gleiche Problem (gehabt)? Und einen guten Rat wie man damit aufhören kann? schon mal danke im voraus!