Hallo Leute :)

ich bin Mitte 20 und habe leider ein niedriges Selbstbewusstsein zurzeit. Mir wurde schon öfter empfohlen in einen Verein zu gehen oder Sport zu machen.

Am liebsten wär mir etwas mit anderen Menschen, aber am besten etwas wo ich als eher sensiblerer und ruhiger Mensch hinpassen würde. Etwas wo man Spaß hat und sich richtig bewegt (auch mit mehr Action sozusagen). So Teamsport klingt auch echt gut, aber ich hab das Gefühl, dass ich da nicht so der Typ für bin. Ihr könnt mir aber auch solche nennen :)

Bin eher unsportlich und habe vllt die schlechteste Ausdauer die existiert😅

Also was würdet ihr mir so raten, was so am besten zu mir passt? Habt ihr Tipps oder könnt mir vllt was aus eigener Erfahrung sagen? Wäre sehr dankbar :)

Viele Grüße

Heyy, einer meiner guten Freunde hat mir heute gesagt, dass er ein Foto mit paar Leuten gemacht hat und sich dabei so unwohl gefühlt hat, weil er sich nicht schön findet und er kein Selbstbewusstsein dafür hat. Deshalb gehts ihm auch nicht so gut..

Meine Frage ist: Wie kann ich ihm helfen, sein Selbstbewusstsein wieder Stück für Stück aufzubauen? Was hilft dabei? Was kann ich ihm sagen?
Ich möchte ihm dabei wirklich sehr gerne helfen..

Ich habe mir ein Notizbuch angelegt mit allen Komplimenten und Ermutigungen, die ich jemals bekommen habe, egal wie großer oder klein sie sind und von wem sie gekommen sind.

Wie findet ihr diese Idee gut, sich so ein Büchlein zu machen? Mich baut es immer wieder wahnsinnig auf, wenn es mir schlecht geht, denn dann erinnere ich mich wieder daran, warum ich wertvoll bin🤗.

Guten Abend,

Mit Single-Frauen sind Frauen gemeint die unglücklich sind und sich selbst nicht lieben beim Gedanken, dass sie keinen Partner haben.

Ich beschäftige mich momentan damit wie sich solche Frauen fühlen.

Welche 3 Sachen frustrieren diese Frauen am meisten?

Beispiel: Wenn sie sehen, dass jede Frau um Umfeld heiratet außer sie selbst

Mir ist es unangenehm, wenn ich im Restaurant sitze weiß ich nie wo ich hin schauen soll, vor allem weil ich mich immer beobachtet von anderen fühle und beim Essen frage ich mich auch, ob man immer auf den Teller schauen soll ?

Hallo

beim Boxtraining müssen wir die Boxsäcke immer aufbauen da wir in der Halle trainieren. Wir sind viele Erwachsene die das oft übernehmen doch manchmal werde ich auch gefordert mitzuhelfen. Letztens hat mich auch ein Trainer bloß dargestellt weil ich mich geweigert habe dies zu machen. Dafür ist mir mein Rücken zu schade ein 40kg Sandsack vom Boden zu heben. Ich bin Auch nicht der größte 1.70 und 60kg. Ich meinte auch das ich zu klein und dünn bin und er ja der Sandsack wiegt weniger als du. Und so ein scheiß meinte er mit 15 kannst du in den Knast kommen und und. Ich hab es bis jetzt einmal getragen und mir ist das Teil beinahe runtergefallen aber das war auch ein 30kg Sandsack.
jetzt ist ja gerade corona sollte ich beim nächsten mal es einfach durchziehen und wenn es runter fällt oder ich am Ende bin einfach drauf acheiße so Hauptsache ich hab es versucht oder gleih von Anfang an sagen ich schaff es nicht.
natürlich nachdem Teil lockdown dann.

Danke im Voraus

Habe das Problem das wenn mir leute Komplimente machen ich nicht weiß was ich erwiedern soll und dann eben IMMER so etwas rauskommt wie "denkst du das wirklich" oder "nee finde ich nicht". Ich versuche im Moment selbstbewusster zu werde und da nervt mich schon echt das ich keine Komplimente annehmen kann...😅

Ich bin wirklich ein sehr pessimistischer Mensch. Ich denke immer dass ich gleich gefeuert werde und deshalb hab ich auch unruhigen Schlaf. Ich habe kein Selbstbewusstsein. Kommt auch daher weil ich in allen Belangen viel zu langsam bin. Ich war z.B. bei Norma mal für 2 Wochen in der Ausbildung. Habe ohne Witz 3 Stunden für 12 Bleche belegen gebraucht. Momentan arbeite ich im Callcenter und möchte irgendwann eine Ausbildung zum Kaufmann für Büromanagement machen. Aber wie ohne Selbstbewusstsein?

N'abend,

Ich möchte gerne so sein wie James Bond ein Schlauer, Selbstbewusster, kluger, Eleganter und Schamanter Typ.

Wie kann ich's werden?

Mit freundlichen Grüßen

Wie kann man als Introvertierter mehr selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl aufbauen?