Ich schäme mich, weil ich momentan Probleme beim Sex mit meiner Freundin habe, zu früh kommen. Was kann ich tun?

Hallo Gemeinschaft,

ich habe derzeitig ein, für mich, sehr großes Problem, aber ich fange mal am Anfang an.

Ich bin mit meiner Partnerin etwas länger als 1 Jahr zusammen und wir wohnen nun seit ca 3 Monaten in einer gemeinsamen Wohnung.

Bisher haben wir eine Fernbeziehung geführt und uns auch mehrere Wochen nicht gesehen.

Jetzt ist es so, dass das Verlangen auf Sex immer mehr abnimmt, auch durch den Alltag denke ich, aber auch, weil ich leider zu früh komme und sie nicht befriedigen kann. Das war jedoch nicht immer so, sondern erst, seitdem wir zusammen wohnen.

Ich habe mit ihr darüber gesprochen und für sie ist diese Situation auch frustrierend. Sie macht mir keine Vorwürfe, hat aber letztens gesagt, dass sie "böse gesagt" für diesen kurzen Zeitraum auch keine Lust hat sich auszuziehen und hinzugeben.

Ihre Lust lässt demnach nach und der Druck bei mir steigt dadurch deutlich an. Beim Sex denke ich leider auch oft daran "Bitte noch nicht kommen". Das macht es sehr schwierig für mich. Ich will sie ja befriedigen und setze mich dadurch einem extrem starken Druck aus. Jedoch muss ich auch sagen, dass ich sie nachdem ich fertig bin, bisher nicht mehr weiter stimuliert habe (Zunge oder Finger). Das war sicherlich auch nicht ganz korrekt und macht mir ein total schlechtes Gewissen.

Ich habe mit ihr auch darüber gesprochen und gesagt, dass ich Angst habe, dass sie sich durch diese anhaltende Unzufriedenheit, die sexuelle Befriedigung irgendwann mal woanders holen könnte, weil ich es einfach nicht schaffe. Meine Beziehung möchte ich durch diesen Umstand nicht gefährden oder verlieren.

Da ich auch unter Verlustangst leide, wenig Selbstwert sowie Selbstbewusstsein habe und auch eifersüchtig bin, mache ich schon eine Therapie die mir dabei helfen soll, damit umzugehen.

Was kann ich tun, damit ich nicht mehr zu früh komme und meine Ängste bzw Selbstzweifel ablegen kann.

Vielen Dank schon mal.

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Wieso bin ich unterwegs immer so erregt, und zuhause gar nicht?

Wenn ich außerhalb von zuhause bin, besonders beim Bus/Zug fahren, bin ich immer enorm erregt. Habe die absurdesten Sex-Gedanken mit Personen, die ich sonst nicht attraktiv finde. Also in den ÖVPM. Einmal kam es sogar dazu, dass ich mich nicht beherrschen konnte und es dann wirklich dazu kam, dass ich es mir machen musste. Leider war die Strecke zu kurz, um dass ich kam. Aber ich habe es mit wirklich gemacht, unter meinem Pulli.

Und auch beim Arbeiten oder in der Schule, da könnte ich es mit jeder x-beliebigen Person treiben. Von mir it auch aus mir der alten Schachtel da vorne (Lehrerin).

Ja sogar Gedanken mit dem andern Geschlecht kommen da teilweise, obwohl ich hetero bin. Nicht unbedingt mit Männern, aber mit Frauen mit Penissen.

Ich bin unterwegs wirklich so enorm geladen.

Und zuhause?… Gar nicht. Ich zwinge mich dann immer dazu, es zu machen, wegen dem Orgasmus, den ich nicht mal wirklich toll finde und es möglichst schnell hinter mir haben will.
Aber es ist wirklich schwer, zuhause bin ich null erregt. Selbst wenn ich mal eine Woche nicht hab, zuhause kommt da einfach nix.

Ach ja, und da ich auf dem Dorf lebe und hier um drum auch nur Dörfer und Kleinstädte sind, mache ich es mir gelegentlich mal im Gebüsch, Wald oder so. Im Stehen brauche ich aber lange, also auf der Arbeit auf der Toilette ginge das nicht, auch wenn Arbeitskollegen das scheinbar machen.

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