Beim mastubieren Beine/ Po anspannen - Krämpfe und Muskelkater?

Hallo! (w)

Ich hoffe diese Frage ist in Ordnung, auch wenn sie etwas persönlich und sexuell ist. Mein Problem ist, dass ich fast seit ich mit dem mastubieren angefangen habe, meine Unterschenkel, Oberschenkel und den Po anspanne. Ich glaube der Beginn des Anspannens war als ich mich mit dem Duschkopf (Wasserdruck) befriedigt habe. Aber dann habe ich auch angefangen meinen Körper anzuspannen wenn ich mit den Finger, Vibratoren oder anderen Hilfsmitteln mastubiert habe.

Am Anfang kann ich mich noch entspannen aber sobald es zum Höhepunkt kommt MUSS ich zumindest meinen Po anspannen. Ich habe das Gefühl, dass durch das anspannen das Gefühl stärker ist, und ich kann dadurch sehr schnell kommen. Beim Sex tue ich das nicht, und es ist dann definitiv nicht so leicht für mich zu kommen, als wenn ich mastubiere.

Nun, ich habe schon öfters versucht echt ganz entspannt zu bleiben aber es kommt immer zu dem Punkt wo ich meinen Körper anspanne. Ich habe gelesen, dass manche Leute meinen man sei nicht entspannt und sei gestresst, aber ich liebe das mastubieren und fühle mich dabei sehr wohl. Ich würde gerne wissen, woran das liegt und ob ich das wieder los werden kann. Ich habe nach dem mastubieren oft sehr zittrige Beine und spätestens am nächsten Tag sehr intensiven Muskelkater in den Beinen (so das ich nicht mal mehr in die Knie gehen kann oder Treppen runter gehen ohne dass mir die Beine weh tun). Ich muss auch anmerken, dass ich sehr lange und oft mastubiere (also ich komme dann einige Male und das ganze dauert oft bis zu zwei Stunden im maximalfall - mit Pausen natürlich). Dafür gebe ich dann für ein mindestens eine Woche Ruhe.

Kann mir jemand helfen bzw. sagen wie ich das ändern kann?
Bitte keine nicht hilfreichen Antworten wie "Hör auf zum mastubieren" oder "Spann deinen Körper nicht mehr an" weil das bringt nichts.

Falls sich Ärzte (v.A. Frauenärzte) unter den Lesern befinden, wäre es sehr toll wenn jemand Erklärungen hätte.
Danke!

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Kinder bei onanieren erwischt. Was tun?

Hallo zusammen,

Ich möchte niemanden in meinem näheren Umfeld fragen daher suche ich hier in der Anonymität Rat, weil es mich belastet...

Ich bin Vater von 2 13 jährigen Twins (jungs). Beide leben bei mir. Zur Mutter besteht kein/kaum Kontakt. Beide sind soweit gut in der Schule und auch sonst läuft es außer eben mal das ein oder andere ganz gut.

Am Wochenende kam es zu folgender Situation:

Als beide nach 3 mal rufen immer noch nicht zum Abendessen kamen, wollte ich sie aus ihren Zimmern holen. In der Hektik und genervtheit habe ich den Fehler gemacht und nicht angeklopft sondern die Tür vom ersten aufgemacht wo sie bleiben.

Was ich dann sah hat mich schockiert. Beide lagen auf dem Bett mit heruntergelassener Hose und haben jeweils gegenseitig onaniert.

Ich mein ich bin absolut nicht prüde oder so. Für mich gehört das auch in dem Alter dazu und jeder darf machen was er möchte. Hätte ich nur einen "ertappt" wäre das für mich kein Thema. Tür zu, wäre im ersten Moment auch erschrocken hätte vielleicht im Nachhinein geschmunzelt und gut ist. Das gehört zur Privatsphäre dazu finde ich. Aber beide gegenseitig.... wer weiß was sie noch machen...

Als beide irgendwann dann zum Essen kamen herrschte natürlich großes Schweigen. Ich selbst wusste auch nicht so recht was ich sagen sollte. Ich fragte was das war. Antwort nix. Ob sie das öfter machen. Antwort Kann sein.

Den Sonntag haben wir bei Oma verbracht als wenn nichts passiert wäre. Im Kopf hab ich immer noch diese Situation. Gestern Mittag nach der Schule und arbeit merkte man dass alles noch in der Luft liegt aber ich wollte auch nichts dazu sagen. Ich glaub das war allen peinlich genug.

Wie würdet ihr reagieren bzw was machen? Ich bin die ganze Zeit am überlegen was das richtige ist. Einfach hinnehmen das es so war oder ggf noch ist? Ich mein die haben auch den Schreck ihres Lebens dadurch denk ich mal. Das Gespräch suchen? Aber was sag ich dann?

Bin für Antworten dankbar.

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Freund onaniert nachts?

Hallo, ich bin seit 10 Jahren mit meinem Freund zusammen. Vor einiger Zeit bin ich nachts wach geworden und habe leise stöhnende Geräusche gehört, da ich das schonmal mitbekommen habe, wusste ich was er macht. Wahrscheinlich aus Eifersucht musste ich nachschauen was er da gemacht hat. Er sucht bei Instagram und Facebook nach Frauen mit denen ich zu tun habe, teilweise arbeite. Als es immer häufiger wurde (in einer Woche JEDEN Abend!) und wir länger nicht miteinander geschlafen haben fragte ich ihn ob ihn irgendetwas fehlt oder stört. Er sagte nein, alles wäre perfekt. Ich sagte ihn dass es mich verletzt diese Frauen ständig zu sehen, ich überlege nur noch wieso DIE? Er wollte es nicht mehr machen. Das war natürlich eine Lüge. Einmal angefixt musste ich am nächsten Tag wieder nachschauen. Jetzt waren alle Verläufe gelöscht, am nächsten Tag wieder. Also aufgehört hatte er nicht, er löscht jetzt nur alles. In einer ruhigen Minute kam ich an sein Handy und schaute im Anrufverlauf. Ich komm immer nicht nicht damit klar: er ruft seit mehreren Monaten immer mal bei einer Dame an, die Dienste für geld leistet, aus unserer Stadt an. Er ornaniert zu Bildern von Nachrichtensprecherinnen und Promis. Ich sagte ihn ich hätte gern wieder öfter Sex und das lief auch wieder aber es wird nicht besser. Ich kann nicht mal fernsehen ohne mega sauer zu werden und keine dieser Sendungen möchte ich mit ihm zusammen schauen. Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich komm damit nicht klar ihn jeden abend stöhnen zu hören, dann kommt er ins Bett und fasst mich nicht an. Hat jemand einen Rat für mich? 

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