Was tun wenn man oft Notgeil ist?

Hallo, ich bin kürzlich 20 geworden und muss feststellen dass ich öfter mal eine Errektion bekomme wenn ich schon nur 1 einzigen Tag nicht onaniert habe. Ich habe es auch schon mal viel länger ohne ausgehalten. Am längsten waren es 42 Tage.Was mich einwenig stört ist dass ich das nicht immer kontrollieren kann und mir dann einen runter holen muss. Entweder denke ich dabei an voll süße,attraktive Frauen in meiner Umgebung die ich kenne oder nehme mir als Vorlage welche aus Instagram.

Ich schaue aber keine Pornos,habe ich zwar früher getan aber mache ich nicht mehr weil ich der Meinung bin dass diese sexuell abstumpfen.Öfter sind es Bilder von Frauen die ich kenne. Ich tu das nur 1-2 mal am Tag.

Aber es stört mich trotzdem einwenig weil ich finde onanieren ist Zeitverschwendung und irgendwie macht es auch faul,schüchtern,unglücklich und man geht soziale Kontakte ehrer aus dem Weg.

Ich finde einfach man hat mehr Energie,ist leistungsfähiger und selbstbewusster und glücklicher wenn man nicht alles herausspritzt. Oder nur 1 mal in der Woche onaniert.

Was kann man also tun um seinen Sexualldrang zu kontrollieren ?

Hilft meditieren ? Sport und Krafttraining ?

Sport mache ich fast jeden Tag.

Liebe Grüße!

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Kann mich meine Nachbarin anzeigen?

Das ist eine etwas peinliche Angelegenheit, aber eine ernst gemeinte Frage.

Da ich zur Zeit wegen der Corona-Krise viel Zeit alleine zuhause verbringen muss, kommt es auch dazu, dass ich öfters mal masturbieren muss, wenn ich so im Netz rum surfe und all die herrlichen Mädels sehe, da kann ich es einfach nicht lassen.

Jedenfalls heute gestern Abend habe ich das auch gemacht, habe mich ganz ausgezogen und angefangen mir einen runterzuholen. Draußen war es schon dämmrig und ich hatte das Licht im Zimmer an. Nun ist es aber so, dass die Tochter des Nachbarn, ihr Zimmerfenster gerade auf der gegenüberliegenden Seite, etwas höher gelegen hat, sodass man von dort aus bequem in mein Zimmer rein sehen kann, besonders wenn es dunkel ist und das Licht drinnen an ist.

Dummerweise habe ich daran überhaupt nicht mehr gedacht. Kurz vor dem Höhepunkt habe ich plötzlich gesehen, sie hatte auch etwas Beleuchtung in ihrem Zimmer, wie das Mädchen zu mir rüber geblickt hat und mich genau sehen konnte. Ich habe es einfach nicht geschafft aufzuhören, im Gegenteil, ich muss leider zugeben, dass mich das gerade noch zusätzlich erregt hat, der Gedanke, dass sie mir genau zusehen kann, was sie auch gemacht hat. Sie hat also alles gesehen, bis zu meinem meinen Samenerguss. Erst danach habe ich plötzlich begriffen, was ich für einen Fehler gemacht habe, und schnell den Rolladen runtergelassen.

Jetzt schäme ich mich so, es ist mir so peinlich, wie konnte ich nur so etwas machen und ich habe die schlimmste Befürchtung, dass sie mich anzeigen könnte, zum Glück ist sie schon 18, darum kann mir wenigstens keiner etwas wolle,n wegen Minderjährigkeit usw.

Kann sie Strafanzeige gegen mich stellen?

Kann ich Ärger wegen dieser Sache kriegen?

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