Wenn ich Instagram aufmache, sehe ich fast nur Frauen und Mädchen die ihren Po inszenieren und in die Kamera halten, warum eigentlich?

Wo es gerade sehr heiß ist, wie kurz gehen bei euch die Hotpants so?

Hätte gerne einen tollen Knackpo.
Jetzt meine Fragen:

• Was für Sport/Übungen macht ihr? (Die einen haben)
• Habt ihr Workouts die ihr empfehlen könnt?
• Wie lange brauche ich um eine Veränderung zu sehen?

Danke schonmal

Hey Leute, ich bin Evelyn(w/17)

Ich finde es ohne Unrerwäsche, sowohl im Rock, als auch unter der Hose deutlich angenehmer. Und auch ohne BH finde ich es angenehmer.

Meint ihr ich soll einfach keine Unrerwäsche mehr tragen?

Ich hab ein wenig angst das man mir unter den rock schaut und ich dann komplett nackt bjn, oder jemand meine Nippel sieht.

Wie findet Ihr es, wenn Männer enge, figurbetonte Hosen / Jeans tragen. Würdet Ihr das prinzipiell ablehnen, oder könnt Ihr dem etwas schickes abgewinnen - die entsprechende Figur des Mannes natürlich vorausgesetzt.

mir sind gerade wieder diese schrecklichen hosen trends eingefallen- was meint ihr dazu? natürlich finden männer bzw jungs das sicher sexy, aber wenn dann die freundin sowas für die straße anzieht....

ich finde diese hosen nicht nur lächerlich und ziemlich unangenehm, sondern auch extrem billig. natürlich, wenn man einen schönen po hat sieht das toll aus- aber so auf die straße gehen würd ich auch nicht unbedingt.

wdym?

Hallo, heute eine Frage zu meinem Training:

Und zwar hab ich angefangen jeden Tag 15 Squats, 10 Donkey Kicks pro Bein und 10 Fire Hydrants pro Bein zu machen und das ganze dann 3 mal zu wiederholen.

Ich hatte schon nach dem ersten Mal extrem Muskelkater und auch jetzt nach dem zweiten Mal ist es nicht anders.

Ich mach das ganze jetzt jeden Tag, für wie lange weiß ich noch nicht, bis ich eben zufrieden bin oder (mal wieder) die Motivation verliere.

Mir ist klar, dass ich das nicht ewig so machen kann weil sich mein Körper daran gewöhnt also werd ich pro Woche die Anzahl um 5 erhöhen und vielleicht alle 2 Wochen eine Übung hinzufügen.

Glaubt ihr das reicht um einen größeren und strafferen Po zu bekommen? Und wie lange dauert es so ca? (Ich weiß es dauert bei jedem Menschen unterschiedlich lang, aber so ca). Leide leider auch etwas unter Cellulite und habe etwas Hoffnung das diese dadurch ein bisschen weg geht.

Danke schon mal im Voraus für Antworten!

An die mädels:)

Wie findet ihr skinny jeans bei jungs mit einem runden knackigen po die von der figur her zyrlisch sind und die Jeans auch schön über den po ziehen? :)

Manchmal gucke ich meiner Lehrerin auf den Po. Habt ihr da tipps was ich beachten muss? Ist das schlimm?

Ich habe mit Joggen angefangen und laufe jeden zweiten Tag. Muss man um einen wirklich guten Po zu bekommen auch noch Krafttraining machen? Und wenn ja, macht man das am besten direkt nach dem Joggen oder besser an den Tagen an denen man nicht zum Laufen geht?

• Welche Vorteile bringt das seitliche Beinheben für die Oberschenkel?

• Was wird dabei trainiert?

• Kann man die Oberschenkel so dünner/ schmaler trainieren oder werden sie, da es ja praktisch Muskelaufbau ist, richtig dick als hätte man diese typischen „Squats-Beine“?

• Werden so auch die Innenschenkel straffer? Oder könnt ihr mir dafür bessere Übungen empfehlen? (Ist es normal durch Beintraining sehr harte Beine zu haben, die erst wieder „normal“ werden, wenn man nicht mehr trainiert??)

Was haltet ihr von Männern bzw Jungs die enge Hosen tragen? Findet ihr es attraktiv oder eher warm und feminin an einem Mann.

Hallo ihr da draußen^^, Ich wollte mal fragen ob ihr Skinny Jeans kennt die den Po betonen. Und an die Mädchen, findet ihr das ok wenn Jungs Skinny Jeans tragen die den Po betonen?

Und Leute, spart euch Sprüche wie Schwul. Man ist nicht Schwul nur weil man Skinny jeans als junge trägt, wer sagt bitte das schwule Skinny jeans tragen. Also ihr unterbemittelten Idioten die jetzt schreiben wollten :" Schwul, o.ä." die anderen solln sich nicht angesprochen fühlen.

Liebe Grüße :)

Halloo meine Lieben. Alsoo.. Ich hab mal ne Frage : Was ist ein Knackpo? Wie fühlt sich der an? Und wie weiss ich das ich einen Kackpo habe und keinen Schwabelpo. (Nein, ich werde kein Bild von meinem Po raufstellen) . Bitte nur ernsgemeinte Antworten. Dankee :**

muss ganz dringend ein Knackpo bekommen.

Naja also wie bekommt man einen Knackpo auch ohne einen Fitnessstudio, Welche Übungen kann man auch Zuhause nachmachen??

Welche funktionieren wirklich und.mit welchen hattet ihr so Erfolg ? (Frauen)

Danke im voraus.

Was mich mal interessieren würde,

Was versteht ihr (besonders die Jungs/Männer) unter "Knackpo"?

Ist das jetzt ein normaler Po, oder ist das zu wenig oder zu viel? Hat man dann Po den man sieht? Wisst ihr was ich meine?

Ich bring meiner freundin gitarre bei und sie bringt mir im gegenzug ein bisschenBallett bei. Wo bekommt man überall Muskeln und bekommt man einen Knack-po?