60km wandern/spazieren Tipps?
Hey, ich mache nächste Woche Samstag bei einem 60 km lauf mit. Wandern und spazieren. Man ist von 03:30 bis 19 Uhr abends ca unterwegs. Gibt es irgendwelche Tipps?
Kann/Soll ich mich irgendwie darauf vorbereiten um durchzuhalten und wenn ja wie?
Und was Sollbachs alles mitnehmen ohne das mein Rucksack zu schwer wird?
mfg
Alina
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