Lose Zahnspange erträglicher machen?

Huhu, guten Abend :D

Habe vor einer Woche meine feste Zahnspange verloren. Ein tolles Gefühl, nach 4 Jahren wieder blanke und vor allem gerade Zähne zu haben.

Nun ist es aber leider so, dass ich nun eine lose Zahnspange tragen soll. Dies ist alles kein großes Problem, wenn ich eine feste Zahnspange vier Jahre überlebt habe, schaffe ich doch locker auch eine lose Zahnspange - hab ich mir gedacht.

Ich kam nach Hause, wollte sie schon mal 2 Std. tragen (soll sie 10 Stunden am Tag tragen)...nach 1 Std hab ich es nicht mehr ausgehalten!

Also erstmal war mir das Atmen durch den Mund unerträglich. Sofort war da dieser Brechreiz, von dem ich schon soviel gelesen habe. Natürlich habe ich da die Zähne zusammengebissen und fortan nur durch die Nase geatmet. Ab da war es dann weg.

Dann kam das Schlucken. Also sprechen ist ja schon unmöglich, aber Schlucken ist einfach ekelhaft! Auch da hab ich es versucht zu ignorieren.

Doch dann kam das, wo ich nicht mehr konnte. Es war der Geschmack. Kunststoff und Metall, vermixt zu einem vollkommen kotzbringenden Geschmack. Ich habe es versucht zu ignorieren, der Geschmack war ja nicht oft da. Aber es war irgendwann echt nicht mehr auszuhalten. Alles andere kann ich ja überstehen aber das war dann doch Zuviel...

Nun meine Frage:

Ich muss die Spange tragen, da führt kein Weg dran vorbei. Aber wie kann ich das erträglicher machen?

Zahnpasta und Essen ist mir bzgl. der Spange untersagt, wie kann ich mir das dann doch noch erträglicher machen?

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Periode über 2 Wochen überfällig und ständig brauner Ausfluss?

Hallo.. ich w20 bin seit über 2 Wochen überfällig. Ich hatte es noch nie, dass meine Periode ausgeblieben ist. Hab vor 1 Woche einenin Test gemacht, der war negativ. Und letzten Freitag hatte ich so Angst deswegen, dass ich kurzfristig noch zum Frauenarzt gegangen bin. Sie meinte man könnte nichts sehen und mir nicht sagen ob ich Schwanger bin, sie meinte auch das mit meiner Gebärmutter und den Eierstöcken alles Okay ist, aber das kann ich einfach nicht glauben, das alles ok sein soll. Sie sagte ich solle über wochenende nochmal einen test machen und nur wenn er positiv ist soll ich nochmal vorbei kommen. So test gemacht. Wieder negativ! Ich weis über haupt nicht mehr weiter, fühle mich alleine und ängstlich, weil ich unter angst und panikattacken leide. Am 2.September hatte ich meine letzte Periode und 1 woche danach fing es an das ich immer mal wieder braunen ausfluss hatte ein paar tage hinter einander, dann war es wieder ein paar wochen weg, dann wieder da, dann wieder weg und heute habe ich schon wieder braunen ausfluss.. ich weis einfach nicht mehr was mit meinem Körper los ist. Habe so Angst irgend einen Krebs zu haben oder was anderes schlimmes. Aber die Ärztin meinte, es ist alles in Ordnung, aber ich fühle mich überhaupt nicht gut. Mir war bis gestern 4 Tage lang schlecht und hatte unterleib schmerzen. Jetzt ist die Übelkeit wieder weg und kam heute nur einmal kurz wieder. Hat vielleicht jemand ähnliches erlebt und kann mir weiter helfen ? Welchen schritt würdet ihr als nächstes gehen ? Danke für eure hilfe

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