Immer alles persönlich nehmen. Sich angegriffen fühlen - Buch gesucht!

Hallo,

ich habe schon seit einiger Zeit das Problem das ich immer alles sehr persönlich nehme und auch viele Kleinigkeiten mich auch ewig Beschäftigen. Es kommt auch immer darauf an wie manches gesagt wird und ich bin mir dann immer schnell sicher das es irgendwie negativ gemünzt ist und es mich schlecht darstellen soll oder es den Hintergrund hat das man mich als "dumm" dastehen lassen möchte. Es wurde jetzt im laufe der Jahre immer schlimmer. Seit kurzer Zeit denke ich mir immer wieder:"Ach denk doch nicht darüber nach der/die hat es nicht so gemeint" oder :" Ach egal der/die ist es nicht wert" . Dennoch nervt es mich sehr da ich dadurch schlechte Laune bekomme. Ebenso habe ich auch Angst jemanden negativ gegenüber zu stehen obwohl er es ja nicht so gemeint hat aber ich es dann negativ aufnehme und dann evtl. auch etwas fieses von mir gebe.

Ebenso ist Selbstreflexion bei mir auch ein großes Thema. Ich habe immer Angst das eine Situation an mir liegt und ich suche den Fehler dann an mir. Ebenso bin ich mit mir selbst einfach immer unzufrieden...

Ich würde gerne etwas gelassener werden und eben weniger denken das jemand etwas böse gemeint hat. Ich möchte nicht mehr Tagelang darüber nachdenken was derjenige da gerade gesagt hat.

Eventuell kennt ja jemand ein gutes Buch das ich mir bestellen kann. Ich habe schon nach einigen geguckt aber ich habe nicht oft die Möglichkeit einen kleinen Auszug zu sehen. Ich habe ebenso auch schon gesehen das es mehrere Frauen gibt die auch ähnliche Probleme haben, aber da niemand direkt das Problem so geschildert hatte wie ich bzw. ich es nicht gefunden habe, hab ich eben etwas neues geschrieben.

Ich freue mich auch reichliche Buchtipps :-) Und ja es soll sozusagen der "Selbsttherapie" dienen :-)

Viele liebe Grüße

Buch, Tipps, Psychologie, Lebenseinstellung
Seit 10 Jahren chronischen Mundgeruch

Ich habe seit 10 Jahren chronischen Mundgeruch, es fing in der 8ten Klasse ca an, da wurde ich das erste mal darauf aufmerksam gemacht. vor ca 2 Jahren habe ich mir die Mandeln herausnehmen lassen weil diese stark zerklüftet gewesen sind. Ich dachte das der Mundgeruch damit besiegt ist. Vor ca 1 Jahr ist es mir wieder aufgefallen und so langsam geht das ganze stark an die Substanz.

Eine auf Mundgeruch spezialisierte Ärztin hat mir gesagt das Sie nicht glaub das dieser durch irgendeine Krankheit kommt, sondern durch mangelnde Zahnhygiene. Ich putze mir täglich 2 mal die Zähne, benutze 2 mal täglich Zahnseide und einen Zungenschaber und es hilft nicht. ganz selten habe ich mal das Gefühl das ich keinen Mundgeruch habe, vielleicht 1 mal die Woche Abends für ca 1 Std. keine Ahnung warum ich Ihn dann nicht habe. Das passiert einfach spontan.

Ich Atme Nachts nur durch den Mund, weiß aber nicht wie ich die Mundtrockenheit Nachts in den Griff bekommen soll. Eine Magen/Darm Spiegelung habe ich noch nicht gemacht. Das wäre aber auch das einzige, allerdings habe ich eher seltener Probleme mit der Verdauung. Wenn ich mit dem Zeigefinger den hinteren Zungenbereich abstreiche und dann daran rieche kann ich es am besten feststellen, keine Ahnung was für ein Geruch das ist, einfach ein schlechter, vielleicht ein bisschen faulig-sauer, alle meine Bekannten und Freunde haben das nicht, ein paar davon haben noch nie eine Prophylaxe machen lassen und putzen sich nur normal 2 mal Täglich die Zähne, keine Zahnseide, nichts und der Atem riecht 100 % neutral, selbst nach einer durchzechten Nacht, wie kann es dann also an mangelnder Zahnhygiene liegen?

Hat jemand ähnliche Symptome und es besiegen können? Kann es sein das die sogenannte Mundflora erst nach langer Behandlung wieder gesund ist? Mein Zahnarzt sagte mir übrigens auch das ich eine äußerst gute Zahnhygiene betreibe. Ich habe mich schon Stundenlang im Internet in dieses Thema eingelesen und bin mittlerweile der Meinung das manche Menschen ganz einfach damit gestraft sind und das ganze unbehandelbar ist. Richitge Foren außer dem Mundgeruchforum im Netz gibt es auch nicht, und dort ist scheinbar nur einer 1 mal die Woche online.

Wie gesagt, ich weiß nicht mehr weiter, meine letzte Möglichkeit ist die Magen/Darm Spiegelung.

Achso, Hausmittelchen, Mundspülungen, Öl/Essig Gurgeln und weiß der Geier, alles schon probiert, also bitte keine solchen Fragen.

Nur Antworten von Experten/Ärzten und Leuten die das selbe Problem haben und dieses behandeln konnten oder sich Besserungen Zeigen ließen.

Medizin, Gesundheit, Tipps, Mund, Geruch, Gesundheit und Medizin, Mundgeruch

Meistgelesene Beiträge zum Thema Tipps