Hab einen Riesen Problem..?

Hallo,

es gibt ein Junge aus meiner Klasse . Wir hatten versucht mit der kennlernphase , was nicht geklappt hat und ich echt glücklich bin das es so geendet hat .

jetzt zum Problem: meine Lehrerin hat ihn und mich in einer Gruppe eingeteilt , was doof ist . In der Schule habe ich ihn gefragt , ob er Zeit hätte in den Ferien zu arbeiten, aber er hat verneint . Okay das ist okay . In den Ferien ging es mir so schlecht einfach psychisch, weil jm aus meiner Familie Gestorben ist . Ich hab trotzdem in den Ferien versucht diese PowerPoint zumachen , was ich trotzdem nicht so geschafft habe .wir hatten nach dem Ferien Zeit .
wir haben so geplant ich mach PowerPoint und er handout . Er hat mir paar Punkte gegeben , damit ich es in der PowerPoint einfügen konnte . Ich fand das trotzdem nicht viel , aber egal .

In der Zeit, wo wir vorbereitet haben , hatten wir klausur Phase . Er schrieb mir 2 Tage davor bevor wir abgeben müssen , dass er nicht weiß wie das funktioniert mit handout , ob wohl ich es ihn erklärt habe . Hab dann gesagt guck einfsch im Internet nach und hab auch meine Punkte sind gegeben , damit er die einfügen konnte . Er hat das nicht gemacht. Stattdessen sagt er ich soll das für ihn machen . Ich war total sauer und hab das auch gesagt . Er so das wird keiner wissen etc .

schlussendlich hat er gesagt, er wird das machen . 1 Tag davor fing er mein PowerPoint zu korrigieren , was ich gut fand . Aber statt er das ändert , hat er mir Befehle gegeben , das ich das machen soll . Er nur hat einmal selber geändert .

Als er mir sein handout geschickt hat . War alles ungegliedert und er hat sich überhaupt nicht die Mühe gemacht, also habe ich es geändert . Ich hab ein Sticker hingeführt mit einem Panda. Ich hab das alles bis 22 Uhr gemacht und an meine Lehrerin geschickt . Hab das auch ihn gesagt . Er war total sauer, warum ich ihn nicht davor gezeigt habe .

Nach der Schule hat er mich provoziert vor seine Freunde und ich habe mich dann verteidigt (hab auch nicht gute Wörter benutzt ) und er hat dann so getan als wäre das Opfer . In der Pause fing er schlecht über mich zu reden .. ich traue mich nicht mehr zu schule zu gehen und verzweifele wirklich , dass ich das falsch gemacht habe ..

was soll ich machen ? :(

Schmerzen, Schule, Angst, Stress, Gefühle, Präsentation, Jungs und Mädchen, Streit, Traurigkeit
Wie mit dem Herzensschmerz umgehen wenn er sein bestes Leben lebt?

Ich habe mich „getrennt“. Endlich. Ich sollte eigentlich froh darüber sein einen Menschen der mich nicht liebt und nicht respektiert aus meinem Leben gestrichen zu haben, aber es tut weh, sehr weh.

Alles was er je gesagt hat war gelogen. Er war im Urlaub, in der Zeit habe ich eigentlich den Kontakt abgebrochen, aber er hat jeden Tag angerufen und wollte es nicht aufgeben, also haben wir uns in der Zeit auch wieder angenähert. Was ich später erfuhr : er hatte nebenbei etwas mit einer anderen Frau. Er hat natürlich gelogen und wollte es zuerst abstreiten, natürlich habe ich es herausgefunden.
Ich habe es natürlich beendet als ich gesehen habe das er auch noch Kontakt mit ihr hatte, er hat mich angefleht ihm eine zweite Chance zu geben und wollte mich nicht gehen lassen. Da ich ihn wirklich sehr liebe und immer versuche das gute in einem Menschen zu sehen habe ich ihm leider eine zweite Chance gegeben, da wir ja eigentlich auch nicht zusammen waren.

Es ist jetzt eine Woche her das ich es beendet habe. Wieso ich es beendet habe? Ich habe wieder eine große Lüge herausgefunden und er wollte es wieder bei seiner Exfreundin versuchen, ich war am selben Ort. Als sie nein sagte und ich es erfuhr wollte er natürlich mir wieder alles gut reden. Aufjedenfall ist es vorbei.

Heute, eine Woche später, erfahre ich das die Frau aus seinem Urlaub bei ihm ist. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Es tut wirklich so weh und ich verstehe nicht wie ein Mensch so sein kann. Es ist eine Woche her und er hat schon die nächste. Ohne schlechtem Gewissen, ohne nichts. Und dann auch noch genau diese eine Frau.

Wie kann ein Mensch so sein? Ohne sich schlecht zu fühlen?

Hat jemand Tipps? Wie kann ich damit besser umgehen? Ich will dass der Schmerz endlich aufhört.

Schmerzen, Betrug, Liebeskummer, Trennung, Beziehungsprobleme, Fremdgehen, Herzschmerz
Was tun bei Verkrampften Schienbein Muskel beim Laufen (Tibialis-anterior-Syndrom, Senk-Spreiz Fuß)?

Hallo zusammen,

Ich war vor 4 - 5 Wochen (mal wieder) beim Sportmediziner wegen schmerzenden und stark angeschwollenen/Verkrampften Schienbeinmuskeln (also der muskel direkt neben dem Schienbein). Das trifft vor allem auf wenn ich schneller gehe oder gar jogge. Ich war vor 10 Jahren auch schon bei 2 verschiedenen Ärzten und 2 verschiedenen Physiotherapeuten, allerdings ohne Ergebnis und ohne Diagnose. Damals hieß es, dass ich mir eben einen anderen Sport suchen solle und auf Laufbelastung verzichten sollte.

Da ich mir in den Kopf gesetzt habe, doch endlich mit dem Laufen anzufangen, habe ich mir einen Laufanfänger Plan raus gesucht (2 Minuten langsam joggen, 2 Minuten gehen im Wechsel. Allerdings nicht mehr als 3 Jogging Intervalle). Nach nicht mal einer Minute traten sich die Beschwerden wieder auf, weshalb ich direkt wieder zum Arzt gegangen bin. Dieser hat mir das Tibialis-anterior-Syndrom mit Senk-Spreiz Fuß diagnostiziert und Einlagen verschrieben. Ich habe ihn gefragt ob es nicht einen anderen Weg gibt, bei dem ich dieses Problem weg trainiere um es dauerhaft zu bessern, was er verneinte. Daraufhin bin ich zum Fuß- bzw Schuh Orthopäden gegangen um besagte Einlagen zu holen. Vor Ort hatte ich allerdings zunächst eine Beratung bei einem Physiotherapeuten, der mir sagte, ich bräuchte nicht unbedingt Einlagen und ich solle es noch ein paar Wochen probieren (mit 1-2 Übungen und der Anwendung einer Faszinrolle).

Ich konnte direkt Erfolge erzielen und konnte so lange wie ewig nicht mehr joggen (2-3 mal 5 Minuten langsam joggen mit gehen dazwischen, was wirklich viel ist im Vergleich zu vorher).

Leider scheint es mit der Zeit allerdings eher wieder schlechter als besser zu werden. Der Schienbeinmuskel verkrampft sodass ich den Fuß deutlich weniger bewegen und nicht mehr laufen kann. Durch Massage und Anwendung der Faszienrolle habe ich wenigstens keine dauerhaften Beschwerden, aber ich scheine es beim joggen nicht los zu werden. Mehr als insgesamt 10-12 Minuten joggen scheint nicht möglich zu sein.

Hat jemand Tipps für mich? Soll ich mir doch die Einlagen holen? Muss ich anders trainieren? Ferndiagnosen sind natürlich schlecht und nicht immer möglich, aber hat jemand Erfahrungen, eine Meinung und/oder Tipps zu dem Thema?

Bin für jedes Feedback dankbar,

Beste Grüße,

Hillsideman

Muskeln, Schmerzen, Training, joggen, laufen, Lauftraining, Physiotherapie, Schienbein, Sportmedizin

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