Hallo erstmal...
Folgendes: Nach fast 4 Jahren habe ich das erste mal wieder Nachtschicht, da es mein erster Tag ist, fange ich erst um 0:15 Uhr, sonst ab 22:30 Uhr.
Im Versand....also Bewegung, viel laufen...
Ich habe versucht die Nacht durchzumachen, um den Rythmus zu haben, um 03 Uhr konnte ich nicht mehr und bin direkt eingeschlafen. Bin gegen 11:20 Uhr wach geworden, bin bis 12 Uhr liegen geblieben.
Ich kann mich Tagsüber nicht hinlegen...
Sollte ich also am besten einfach jetzt aufbleiben, um 0 Uhr zur Arbeit fahren und durchziehen, oder wie würdet ihr vorgehen? Ich denke das wird hart, gegen 3-4 Uhr werde ich sicherlich extrem platt/müde sein..