Hi ihr lieben, ich habe eine Frage zu Wanderungen. Heute haben wir gute 24 Grad, und die Mittagssonne kommt erst noch. Ich bin eher untraniert/Anfänger aber schlank, Raucher, und 24 Jahre alt.
Ich habe gestern eine Wanderung von über 15km gemacht, durch Wälder mit verschiedenen Steigungen bis zu 240m.
Insgesamt war es zwei Grad kälter, als heute.
Nun Frage ich mich ob eine weitere Wanderung heute schaffbar wäre, oder sollte ich einen Tag Pause einlegen und erst morgen wieder starten um eine Überlastung vorzubeugen?
Ich wünsche euch eine gute Zeit🕊️