Guten Abend!🥰
Joa, ich bin 15 Jahre alt und trinke wenn ich in der Schule bin so etwa 4 bis 7 Tassen Schwarzen Tee a là 250 ml am Tag.
In einem Buch habe ich gelesen, durch die enthaltenen Gerbstoffe sei dieser unter anderem gut für den Darm etc.
Meine Argumente für den täglichen Konsum sind:
- kein Zucker
- Flüssigkeitsaufnahme
- natürliches Lebensmittel
- Gerbstoffe
- angenehmes Aroma
Das einzige Kontraargument, was mir dazu einfallen würde, wäre der Koffein-/Teeingehalt.
Im selben Buch steht geschrieben, für Heranwachsende sei eine Koffeinaufnahme von bis zu 3 mg pro kg Körpermasse unbedenklich, für meine 65 Kilogramm also etwa 200 mg pro Tag.
Wie seht Ihr das, fallen Euch noch weitere gute Pro-/Kontraargumente zu Schwarzem Tee ein?
Ich trinke hauptsächlich Tee, auch Kräuter- und Früchtetee.
Einschlafen kann ich auch ohne Probleme, gehe ich eh gleich.
Vielen Dank im Voraus für Eure Antworten!
Schlaft gut!😊