Hi
L-Theanine ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, was in vielen Tee-Sorten, wie zB. Grüntee, vorkommt.
Seine Eigenschaften sollen sein: Mehr Konzentration, mehr Entspannung, mehr Aufmerksamkeit und bessere Schlafqualität.
Besonders in Kombination mit Koffein soll es leistungsfördende und gesunde Eigenschaften haben.
Viele Bodybuilder benutzen es in ihrem Trainingsbooster.
Meine Frage: Hat jemand von euch Erfahrungen sammeln können mit diesem Stoff und würdet ihr es empfehlen?
Vielen Dank
LG