Schon das 4. Mal krank diese Jahr. Was tun?
Normalerweise bin ich höchstens einmal im Jahr krank und habe nur alle paar Jahre mal Reizhusten. Dieses Jahr ist es allerdings anders: ich bin jetzt schon zum vierten Mal erkältet, und der Reizhusten ist extrem schlimm – so stark, dass ich nachts kaum Schlaf finde und fast bis zum Erbrechen huste. Für mich ist der extreme Reizhusten normal aber das 4. mal dieses Jahr ist für mich sehr ungewöhnlich, und ich frage mich, woran das liegen könnte.
Zur Ernährung: ich ernähre mich schon lange glutenfrei und seit zwei Jahren auch ohne Wurst und Fleischaufschnitt, seit Anfang des Jahres hauptsächlich vegan und glutenfrei, aber ab und an esse ich Fleisch. Ich esse viel Salat, nur kein Obst, weil es mir einfach nicht schmeckt. Außerdem bin ich täglich mindestens 1 Stunde mit dem Hund draußen und fahre ca. 30 Minuten zur Arbeit mit dem Fahrrad. Am Wochenende fahre ich oft längere Touren – also Bewegung und frische Luft sind eigentlich reichlich da.
Kann das mit einem möglichen Nährstoffmangel zusammenhängen? Oder hat jemand andere Ideen, was die Ursache sein könnte?
Danke im Voraus für eure Hilfe!