Schiefe Lippe NUR beim Lachen durch Unfall?

Hallo alle zusammen,

Seit ein paar Jahren ist mir aufgefallen, dass ich NUR beim Lachen, eine total schiefe Oberlippe habe. Wenn ich lache, zieht sich die Rechte Seite meiner Oberlippe sehr sehr stark hoch, sodass man nur auf dieser Seite mein ganzes Zahnfleisch sieht. Das habe ich aber nicht schon mein ganzes Leben, früher (vor bzw. Anfang der Pubertät) hatte ich ein komplettes Zahnfleischlachen, das heißt, auch die linke Seite hat sich so hochgezogen. Mittlerweile ist diese Seite aber total normal.

Das einzige Erlebnis, was ich damit gerade in Verbindung bringen kann, ist ein Zusammenstoß mit einer Freundin als ich circa 14 oder 15 war. Ich bin mit meiner Lippe volle Kanne gegen ihren Kopf, wodurch genau diese Stelle, also die Linke oberlippe geblutet hat und sehr stark anschwill... Mir kommt es so vor, als sei die Seite einfach niemals komplett zurück geschwollen. Ist das Schwachsinn oder kann das sein? (Als kleines Mädchen hatte ich mal einen Unfall und musste an der Lippe genäht werden, hatte danach auch den Eindruck die Schwellung ist niemals wieder komplett zurück gegangen...)

Und eine andere Frage: Wenn ich mich anstrenge, also den Muskel in der rechten Oberlippe anspanne, schaffe ich es beim Lachen, dass sich die Seite nicht ganz hochzieht (sieht man auch auf einem Bild, da sieht man sogar die Anspannung). Kann ich meine Lippe oder die Muskeln quasi so trainieren, dass ich iwann automatisch so lache und mich nicht mehr bewusst anstrengen muss und darauf so achten muss, wie ich es jetzt beim Lachen tue?

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Ästhetik, Schönheitschirurgie
Ist es schlimm innerhalb eines Trainings Satz und Zyrkeltrainign zu mischen?

Hey Leute!

Ich möchte gerne mit Kraft/Kraftausdauer und Ausdauer training anfangen, habe schon einige vorkenntinisse und bin nicht grad unsportlich.

Meine Daten:

Ich bin 183 groß und wiege momentan 62 KG, habe allerdings eine KFA von 8% und schaffe rund 17 Liegestützen und 5 Klimmzüge ohne pause.

Mein Ziel:

Ich würde gerne auf 72 KG gesunde Muskelmasse hochkommen, so dass ich sportliche aussehe und auchenige Ausdauer habe was Kraft und Geschwindigkeit betrifft.

Probleme:

Ich möchte mir einen Trainingsplan erstellen, doch weiss nicht ob diese Kombinationen möglich sind.

Ich habe am Dienstag Sportunterricht, da werde ich nicht trainieren und davor, also die Muskeln zu banspruchen wäre nicht sinnig oder, weil ich ja am nächsten Tag schon sport habe und die muskeln ja Pause brauchen...?

Also habe ich mir jetzt gedacht, am Mittwoch Arme(Bizeps,Trizeps, Unterarm und Schultern) und Beine (Gesäß, Aduktor/abduktor, Quad, Wade) zu Trainiren.

Dann zwei Tage Pause und also am Samstag dann Oberkörper und Bauch und Rücken zu trainieren.

Innerhalb des Trainings würde ich gerne für jede Muskelpartie 2 Übungen a 3x10 mit knapp 3Gk und eigengewicht machen. Also eine Übung für Satztraining(3x10) und eine Übung für Zirkeltraing also Kraftausdauer (z.B. bei Armen liegestütze so viele ci hkann inenrhalb 20 Sekunden oder sowas)

Kann ich das so machen, das ich Satz und Zirkel mische, so das ich äußerlich gut aussehe und aber eine gute Kraftausdauer bekomme oder geht das nicht?

Muss ich dann kraft udn Satztraining auseinanderhalten, wie lange dann?

Muskeln, Training, Krafttraining, Ästhetik, Kraftausdauer

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