Hallöle!
Also, das es besser ist frisches Obst zu essen (oder sich den Smoothie selbst zu mixen) als einen fertig gekauften Smoothie zu trinken ist mir klar. Ich esse viel frisches Obst, meist mit Haferflocken und Joghurt zum Frühstück. Trotzdem mag ich zb die grünen Smoothies wegen dem Geschmack und trinke öfter in der Mittagspause als Ergänzung so ein Teil dazu. Weniger weil "es ja so gesund ist" sondern eben weil es schmeckt und vom Kalorienwert super dazu passt.
Das vorweg gesagt, damit nicht NUR Ratschläge kommen lieber frisches Obst zu essen :) komme ich zu meiner Frage: Wenn ich jetzt theoretisch sagen wir 4 Äpfel essen würde, braucht der Magen länger zur Verarbeitung dieser 4 Äpfel, als wenn ich die Äpfel püriert schlürfen würde. Ich hätte aber in beiden Fällen die selbe Menge an Energie aufgenommen, was mich zur Hungerfrage bringt. Bekäme ich bei der pürierten Variente trotzdem schneller wieder Hunger weil der Magen schon wieder leer ist? Gibt es irgendwelche Vor- und Nachteile bei einer der Varianten?
Ich hoffe ich habe einigermaßen verständlich formuliert worauf es mir ankommt. Danke schonmal für die Antworten.