Hi,
zuersteinmal würde ich mir einen Kalorienzähler holen, ich nutze YAZIO aber es gibt auch noch andere. Dort musst du ehrlich deine Werte eintragen.
Das hat mir geholfen zu verstehen was ich esse und auch was da alles drin ist.
Es gibt viele Möglichkeiten deinem Körper zu suggerieren das er etwas "ungesundes" isst bzw. etwas süßes. Ich esse z.b. am Morgen immer Haferflocken mit Früchten und Proteinpulver. Das schmeckt super und ist gesund. Deine cravings nach etwas süßem werden da befriedigt. Ich stehe auf schocko erdnuss geschmack von Rocka. Love it!
Oder du machst dir Bananenkuchen:
2 Bananen, 30g Kakaopulver (stark entölt), 1 Ei, 30-60g Whey, 5g Backpulver (nicht essenziell) bei 200Graf Umluft ca. 20-25 Min. Bombastisch und gute Werte.
Bei Lidl gibt es Proteineis ein Becher ca 300kcal. Unschlagbar.
Das sind eben Dinge die du essen kannst um eben dieses Gefühl nach süßem zu befreidigen.
Aber es ist auch wichtig das du dich auch sonst gesund Ernährst. Viel Obst und Gemüse, das ist eine Lebeneinstellung. Wo kein Wille da kein Weg. Es wird alles gut laufen bis zu dem Punkt wo du Gesundheitliche einbusen durch deine Ernährungsform bekommst. Deswegen würde ich es vorbeugen. Einmal in der Woche mal eine Tüte Chips oder Gummibärchen ist ja ok. Nicht gesund aber geil. Nur täglich oder merhmals die Woche ist einfach nicht gesund. Leider.
Die Industrie ist eben auf Dinge ausgelegt die gut schmecken und das setzt ja Dopamin frei und danach wirst du süchtig. Das ist dieses geile Gefühl wenn man sich das Zeug reinstopft. Und das will man immer wieder.
Mach dir das bewusst, tracke deine Kalorien, mach Sport (da kann man dann auch wiederum mehr essen, weil man mehr verbrennt) und finde ein Gleichgewicht zwischen nutzen und befriedigung.
Hoffe ich konnte dir helgen. LG

...zur Antwort

Also wenn du wirklich sehr gute Plätze haben willst/weit vorne stehen willst, solltest du am besten wirklich schon ziemlich früh da sein. Ich würde mal schätzen so mind. 2 Stunden vor dem Einlass.

...zur Antwort
Nein finde ich nicht, da…

Grundsätzlich finde ich das nicht schlimm, es ist ja irgendwo verständlich, dass sich Leute für solche Fälle interessieren, weil es eben etwas außergewöhnliches ist. Es kommt etwas drauf an, wie der Film usw. gemacht ist, ich finde es darf nicht darauf hinauslaufen, die Opfer bloßzustellen bzw. das ganze irgendwie zu glorifizieren.

...zur Antwort

Kommt bisschen drauf an, wie viele Leute ihr seid (Sollen ja auch alle, die wollen, eine Rolle bekommen). Was mir einfällt wären zum Beispiel:

  • Frühlings Erwachen
  • Der Herr der Fliegen
...zur Antwort

Ich glaube die Übersicht auf Wikipedia ist schon die Beste, die es gibt. Einiges davon kann man auf Youtube nachschauen (MTV Home, NeoParadise, Ausschnitte von DudW, JKvsP7), einiges bei prosieben.de und einiges bei joyn. Muss man sich ziemlich zusammensuchen, aber das meiste gibt es noch, nur manche Sendungen die nicht so erfolgreich waren, findet man nicht mehr.

...zur Antwort
Mache ich nicht, weil

Ich würde meinem Partner / meiner Partnerin NIEMALS eine Spionage App installieren. Wenn kein Vertrauen besteht, macht eine Beziehung, meiner Meinung nach, keinen Sinn. So eine App ist ein wahnsinniger Eingriff, nicht zuletzt auch eine unglaubliche Verletzung der Privatsphäre!

...zur Antwort

Trinkst du genug? Ich hatte das eine ganze Weile lang auch, dass ich nur 1 oder 2 mal die Woche musste. In der Zeit steckte ich in einer Magersucht und habe weder genug noch regelmäßig gegessen. Hat auch nichts gebracht, dass in der Zeit viele Balaststoffe zu mir genommen habe. Trinken könnte aber wirklich ein Faktor sein.

...zur Antwort

es ist beides dasselbe, nur ist ein Handrührgerät schneller und dadurch einfacher. Manche heben Eischnee mit dem Schneebesen unter, aber das würde ich generell eher mit einem Löffel oder so machen.

Handrührgerät also nur nutzen, wenn im Rezept nichts mit "vorsichtig unterheben" oder so steht.

...zur Antwort

Kannst du das Jobcenter nicht trotzdem irgendwie um Hilfe bitten? Oder kannst du eventuell erstmal in eine andere Stadt oder Umgebung ziehen und von zu Hause aus arbeiten? Dein Chef hat doch sicherlich verständnis?

...zur Antwort

Ich verstehe deine Angst vollkommen und ich würde mir da auch Gedanken machen. Allerdings kannst du mit so einem Fuß doch nicht arbeiten! Hat das Krankenhaus dir auch eine AU ausgestellt? Ist ja wirklich unmöglich zu dem Chef. Hat er einen Grund genannt warum er das nicht akzeptiert?

...zur Antwort
Reise stornieren und Freundin zahlt nicht?

hallo,

ich habe folgendes Problem:

eine Freundin und dazu auch Arbeitskollegin und ich haben vor ca 2 Wochen eine Reise nach Mallorca gebucht.

sie wollte unbedingt buchen, da sie bei dem Portal eine Goldkart besitzt und dadurch wir angeblich Rabatte bekommen.
Nun hat sie den Fehler gemacht, und hat mich nicht als Reiseteilnehmer angegeben, sondern ihren Cousin.

Bzw stand mein Vorname drin, und der Nachname ihres Cousin plus Geburtsdatum ihres Cousin.

Sie meinte sie hätte das direkt gemeldet. 2 Tage danach fragte ich sie und sie meinte das sie nichts gehört habe & in der Rechnung (die ich übrigens nie gesehen habe) würde jetzt der Volle Name ihres Cousin drinstehen?!?!

Also stand jetzt war ich kein Reiseteilnehmer der Reise.

zwei Wochen lang haben wir hin und her versucht zu telefonieren und emails geschrieben „angeblich“. Denn in die Mails hatte sie mich nie ins cc gesetzt & auch nie gesehen. Sie hatte mit immer nur vom „nötigsten“ Screenshots geschickt.

nach zwei Wochen hatten wir nichts gehört, und dann kamen die Reiseunterlagen mit Flugtickets etc. Ich war immernoch nicht, als Reiseteilnehmer gelistet sondern ihr Cousin.

ich hatte sie in den zwei Wochen mehrmals gefragt lass stornieren und neu buchen, das hat kein Sinn etc. Wollte sie nicht. Jetzt hatten wir Streit bekommen, da ich langsam auch nervös wurde. Gezahlt war bereits.

durch den Streit hat sie storniert, weil sie meinte ich würde stornieren wollen auf Grund des Streites und will daher auf den Kosten nicht sitzen bleiben, obwohl sie des Öfteren vorher erwähnt hatte, das sie mir das volle Geld zurückzahlt, weil es ja ihre Schuld war. Jetzt möchte sie mir nur die Hälfte zurückzahlen. Nicht den vollen preis.

im Endeffekt hatte ich nichts mit der Buchung und Reise zu tun, ihr steht das Geld daher nicht zu. Ich hatte nicht aufgrund des Streites stornieren wollen sondern weil ich nicht als Reiseteilnehmer drin stand.
hab ich rechtlich Chancen mit einem Anwalt dagegen vorzugehen?

...zum Beitrag

seltsames Verhalten von ihr. Klingt als wollte sie dich abzocken. Gibt es einen Nachweis darüber, dass du ihr die hälfte des Geldes hast zukommen lassen? Dann würde es denk ich schon was bringen zum Anwalt zu gehen. Aber das zeigt mal wieder, dass man auch bei Freunden Dinge schriftlich festhalten sollte...

...zur Antwort