Ashwaghandha macht alles im Kopf still

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Das klingt echt anstrengend, tut mir leid, dass es dir gerade so mies geht. Versuch, dir wegen des Essens nicht so viele Vorwürfe zu machen – dein Körper braucht Energie, auch wenn es schwer fällt, das zu akzeptieren. Wegen des Buchs, vielleicht kann dir jemand helfen, es besser zu verstehen? Und den Jungen neben dir kannst du, wenn’s geht, einfach ignorieren. Du machst das gut, auch wenn es sich gerade schwer anfühlt!

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