ich würde es im Gekochten abwiegen. beim eingefrorenen ist noch viel gefrorenes Wasser dabei oft. Aber meistens steht auf der verpackung ob die kcal bei roh oder gekocht zählen
Antwort
Antwort
Ashwaghandha macht alles im Kopf still
Antwort
Das klingt echt anstrengend, tut mir leid, dass es dir gerade so mies geht. Versuch, dir wegen des Essens nicht so viele Vorwürfe zu machen – dein Körper braucht Energie, auch wenn es schwer fällt, das zu akzeptieren. Wegen des Buchs, vielleicht kann dir jemand helfen, es besser zu verstehen? Und den Jungen neben dir kannst du, wenn’s geht, einfach ignorieren. Du machst das gut, auch wenn es sich gerade schwer anfühlt!
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.