Hey Luna, ich habe in meiner Praxis Klienten mit ähnlichen Problemen. Hier war der Grund oft ein Nährstoffdefizit.
Wenn deinem Körper bspw. ein bestimmtes Vitamin, also bspw. Vitamin B12 oder B6 oder eine Kombination aus mehreren Vitaminen oder ein Mineralstoff fehlt, dann neigen einge Menschen scheinbar dazu vermehrt zu essen.
Man nennt das auch kompensatorisches Essverhalten. Hierbei möchte der Körper den Nährstoffmangel dadurch ausgleichen, indem er vermehrt zum Essen anregt, da damit die Chance steigt, dass der Nährstoff irgendwann eingenommen wird.
Du kannst dich beim Arzt auf einen Nährstoffmangel untersuchen lassen oder es versuchen, ob du mit der Einnahme einer generellen Nährstoffmischung weiterhin mehr isst, als du möchtest.
Achte darauf, dass du bspw. biologische EOD-Vitamine als Fertigmischung oder eine selbst hergestellte Nahrungsmischung mit dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) anrichtest, welche dann sicher den Tagesbedarf an Nährstoffen enthält und bitte keine synthetischen Präparate. Die Wissenschaft ist hier eindeutig, dass synthetische Vitamine keinerlei positiven Nutzen haben.
Quelle unter anderen hier: Jenkins DJA et al, Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment, Journal of the American College of Cardiology, Volume 71, Issue 22, June 2018