Du weißt, wie man auf Panikattacken reagiert. Das ist ein psychisches Problem und das bespricht man mit einem Psychotherapeuten.
Wenn du glaubst, bald zu sterben, kann dir das viel Freiheit und Gelassenheit schenken. Dann kann dir ja auch kaum noch etwas Schlimmes passieren! Klar, man fürchtet sich vor dem Sterben, weil man es noch nicht kennt. Aber alle Menschen bekommen es hin und danach hat man wirklich seine Ruhe. Nur die Zeit davor ist so anstrengend.
Wir sterben alle mehr oder weniger bald. Das ist okay so. Oder um genau zu sein: es wäre der totale Horror, wenn es nicht so wäre.
Wenn du also denkst, bald zu sterben, kannst du dich auch hinlegen und in aller Ruhe schlafen. Nicht trotzdem, sondern deswegen.
Wenn du dann Pech hast, zieht sich die Zeit bis zum Tod aber noch ein paar Jahrzehnte hin. Aber so schlimm wäre auch dieser Worstcase nicht. Du kannst in der Zeit ein paar nette Dinge erleben, z.B. knusprige Brötchen backen und mit Aprikosenmarmelade bestreichen.
Besprich mit einem Psychologen, wie du deine Zeit mit schönen Dingen füllst. Egal wie viel Zeit du auch hast, ist das die beste Strategie.