Ich mache schon 2 Wochen Sport und zwar Regelmäßig . Mache sowas wie Situps , hebeltechnik usw . Ab wann kriegt man richtige Muskeln die man auch sofort sieht ? Würde gerne wissen wie viel Monate man dafür braucht .
Ab wann sieht man die Muskeln? ( Sport )
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