kannst ruhig die geöffnete mitnehmen. Oder du kaufst eine neue und überlässt das geöffnete „Problem“ denen, die sich nicht dran gehalten haben und sie geöffnet haben

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Morgens gibt‘s meistens Joghurt mit verschiedenem Obst, je nachdem was da ist.

Mittags gibt es was frisch gekochtes oder Reste vom Vortag mit einer Süßigkeit danach und abends gibt es meist „mehrgängig“. Also da esse ich meist Gemüsesticks, dann was Gekochtes wie Porridge/ Pancakes/ Gemüsepuffer/ Wrap, dann entweder was Süßes oder wieder ein Stück Obst und als Betthupferl meist noch einen Proteinriegel

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Verschiedene Tanzsportarten

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Ich gehe nur hin, wenn es nicht anders geht (zb wenn man mit einer großen Gruppe auf einer Reise oder Ausflug unterwegs ist und die Wahl darauf fällt). Sträube mich dann nicht dagegen oder nehm mir Alternativen mit, sondern gebe mich der Gruppenentscheidung hin. Es schmeckt eh immer alles ok, aber mir kommt vor egal was man isst, man hat IMMER den gleichen Nachgeschmack über den Tag. Freiwillig oder allein würde ich nie hingehen. Und cravings danach hab ich auch nicht

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Weil der Wille und Wunsch manchmal einfach nicht stark genug ist, um den Schweinehund zu besiegen und sich anzustrengen/ Opfer zu bringen

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