Mein neuer Favorit unter den veganen Brotaufstrichen (süß) ist Granola Spread von www.granola-liebe.de.

Außerdem ist da kein weißer raffinierter Industriezucker drin, sondern alles ganz natürlich!

Ich mag auch die Aufstriche von Sanchon! die gibt es bei uns hier in den Biomärkten. Ist aber glaub ich eher ein regionales Ding.

Probier es doch morgens mal mit einem selbstgemachten Porridge oder Overnight Oats. das ist beides schnell gemacht, kann man super vorbereiten, ist günstig, gesund und lecker. Es spart auch mega viel Zeit morgens! du kannst es dann nach Belieben verfeinern mit Früchten, Granola Spread, Joghurt, Nüssen etc. Das hält ziemlich lange satt!

Wenn du dich für ein Müsli ohne Zucker entscheiden würdest, dann würde ich dir das Müsli ans Herzen legen gegenüber dem Brötchen. Ich mach mein Granola/ Müsli immer selber, so weiß ich genau, was drin ist! da gibt es ganz viele Rezepte bei Pinterest z.B. Ich toppe das immer mit Joghurt, Früchten und granola spread von www.granola-liebe.de

Ich kann dir auch selbstgemachten Porridge empfehlen. Einfach etwas Pflanzenmilch in einen Topf geben, zusammen mit Haferflocken und einer zerquetschten Banane aufköcheln bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist!

oder Overnight Oats! die sind super schnell gemacht, halten lange satt, sind super günstig und gesund :-)

mein Lieblingsfrühstück: Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread (ist auch vegan) von www.granola-liebe.de, einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

mein Lieblingsfrühstück: Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de, einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

mein Standardfrühstück: Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de, einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

viele machen auch Chia Pudding! einfach Chia Samen in pflanzlicher Milch über Nacht quellen lassen. Du kannst die Samen aber auch "roh" essen! mein Standardfrühstück Overnight Oats mit Chia Samen! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de, einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

mein Standardfrühstück Porridge und Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de, einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

ich liebe Porridge und Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de (weil das ist ohne Zucker und nur mit natürlicher Süße, Haferflocken und hochwertigen Nüssen) , einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

ich liebe Porridge und Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de , einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

ich esse sehr häufig auch als Hauptmahlzeit Porridge und Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens oder mittags einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de , einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

gesund liegt ja immer im Auge des Betrachters :-) ich liebe z.B. Porridge und Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de , einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

ich liebe Porridge und besonders Overnight Oats! das rühre ich dann immer mit Mandelmilch an! abends alles zusammen mischen und morgens einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de , einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt

ich mag total gerne Porridge oder Overnight Oats! ist beides super schnell gemacht und spart viel Zeit morgens! das kannst du dann toppen mit Früchten, Nüssen, Joghurt, granola spread von Granola Liebe www.granola-liebe.de - mein neuer Favorit unter den Toppings) oder anderen Mandelmus Sorten. Sieht dann auch noch mega aus und macht was her und du kannstdeine Freundin beeindrucken :-) Da gibt es tonnenweise Rezepte bei Pinterest!;-)

bei Marmelade bin ich mir leider nicht ganz sicher. Aber www.granola-liebe.de hat einen flüssigen Granola Aufstrich, der ohne Zusatz von Industriezucker ist. Ich unterstütze das immer sehr gerne, wenn Hersteller mit natürlichen Süßen arbeiten.

probier es mal mit flüssigem Müsli/Granola :-) www.granola-liebe.de hat anscheinend sowas entwickelt. Ansonsten auch mal Haferflocken mit Bananen und pflanzlicher Milch in den Mixer hauen und als Shake trinken. Ist bekömmlich und du kannst mehr Kalorien zu dir nehmen, als wenn du es essen musst!

Dir viel Erfolg!

das Vitalis Müsli ist bekannt, dass es viele Kalorien hat. Aber vielleicht ist das mit weniger Zucker , wie Hannah67912 geschrieben hat, besser. Am besten du machst dein Müsli/Granola selber (siehe z.B. chefkoch oder pinterest). dann weisst du immer genau was drin ist! und probier es mal mit flüssigem Müsli/Granola :-) www.granola-liebe.de hat anscheinend sowas entwickelt.

Hoffe das hilft etwas!

hey frozennikito, sonst wollen immer alle abnehmen :-) wie Rapunzel311 schon geschrieben hat, gibt es bei DM eine super Auswahl. und probier es mal mit flüssigem Müsli/Granola :-) www.granola-liebe.de hat anscheinend sowas entwickelt.

Dir viel Erfolg!

ich kann es mir fast nicht vorstellen, dass es da einen Zusammenhang gibt! Aber wenn festes Müsli das auslöst, probier es mal mit flüssigem :-) www.granola-liebe.de hat anscheinend sowas entwickelt.

dir auf jeden Fall eine gute Besserung!

Hi WerDu362,

ich sehe das genauso wie du!!! Palmöl ist billig in der Herstellung und Hersteller machen sich meistens keine Gedanken darum, was mit dem Abbau von Palmöl verbunden ist. Es ist billig und erhöht die Marge :-(

Ich selber beschäftige mich seit langer Zeit mit Umwelt und gesunder Ernährung und bin auf ein cooles Startup gestoßen, die quasi flüssiges Müsli herstellen. Alles auf Basis von natürlichen und nachhaltigen Produkten.(www.granola-liebe.de)

Letztendlich hat der Verbraucher die Macht, eine Veränderung herbeizuführen. Ich glaube, mittlerweile findet ein ganz gutes Umdenken statt!

Liebe Grüße und dir einen sonnigen Tag!