Erstmal anfangen ist wichtig! :-) Achte auf gute Ausführung, gibt super Videos bei Youtube... Ein Satz sollte nicht mehr als 25 Wiederholungen haben. Mach so viele, wie Du magst oder kannst, sind am Anfang eh nicht so viele, da es sehr anstrengend ist, wenn man es richtig macht. Aber Du wirst sehen, dass Du sich schnell steigerst und wenn Du nicht viel Fett hast sieht man auch nach ein paar Wochen Erfolge. Wenn Du das durchhälst, hast Du im Sommer auf jeden Fall einen Sixpack! Mach Fotos für Dich, damit Du den Fortschritt siehst, NICHT im Netz posten... Aber das motiviert...
Achte aber auch drauf: Ausdauersport ist nicht nur gesund, sondern vermeidet eine Fettschicht, die den Sixpack verdeckt. Und: Es sieht nicht gut aus, wenn nur Dein Bauch muskulös ist... Also denk auch mal dran, Liegestütze zu machen oder evtl. in ein Studio zu gehen, wenn Du muskulöser werden willst. Oder willst Du NUR ein Waschbrett?